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二十四节气
白露
吃龙眼
福建福州有个传统风俗叫“白露必吃龙眼"。当地人认为，在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效。龙眼本身有益气补脾、养血安神、润肤美容等多种功效，还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病。
秋茶以白露时节为界限，白露前采摘的为“早秋茶”，白露后采摘的为“晚秋茶”。特别是“晚秋茶”，因为有更多的时间积累养分，叶片也更加饱满，也更耐泡，深受老茶客的喜爱。
喝白露茶
饮白露酒
历书说“斗指癸为白露，阴气渐重，凌而为露，故名白露”。
据《月令七十二候集解》对“白露”的诠释——“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。
注意饮食
白露饮食宜"养心肝脾胃"为原则，可多吃酸味食物以养肝，但不宜进食过饱，以免肠胃积滞。根据秋季的特点，这个时候最好能以容易消化、清淡的食物为多，不要过分强调“贴秋膘”，特别是厚味、辛辣的菜肴不应多吃。
注意起居
二十四节气
白露过后，早晚温差会逐渐增大，俗语云：“处暑十八盆，白露勿露身。“这时要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背。肝部和身体其他部位的保暖非常重要，尤其是年纪较大的老人和年纪较小的孩子，睡觉时要注意保暖，不要着凉。
白露风起花叶黄
露珠草尖报秋寒
雁阵迤逦，慨然知秋
又是一年白露日
愿你诸事顺遂
END
天气转青高
来源：CCTV4
