秋冬温度低、气候干燥，一些人除了手脚冰凉，还容易出现便秘、长口疮、嗓子疼等上火症状。
身体明明怕冷，为什么还会“上火”？
怕冷，为什么反而会上火？
阳郁体质（内热）
阴虚体质
手脚冰凉的人，大多是“内寒”
秋冬这样吃，暖身且“灭火”
1
喝汤降火
2
温凉混补
3
清淡饮食
需要提醒的是，上火时不建议自行吃清热解毒的药物，如金银花、薄荷、黄连等，这些药物寒性较大，不清楚自身体质下盲目服用，反而导致阴阳平衡失调，使机体抗病能力下降。
来源：生命时报
采编：应宣处
发布：张正昕
秋冬温度低、气候干燥，一些人除了手脚冰凉，还容易出现便秘、长口疮、嗓子疼等上火症状。
身体明明怕冷，为什么还会“上火”？
怕冷，为什么反而会上火？
阳郁体质（内热）
阴虚体质
手脚冰凉的人，大多是“内寒”
秋冬这样吃，暖身且“灭火”
1
喝汤降火
2
温凉混补
3
清淡饮食
需要提醒的是，上火时不建议自行吃清热解毒的药物，如金银花、薄荷、黄连等，这些药物寒性较大，不清楚自身体质下盲目服用，反而导致阴阳平衡失调，使机体抗病能力下降。
来源：生命时报
采编：应宣处
发布：张正昕
