WORLD SIGHT DAY
爱眼护眼始于心
科学用眼践于行
武威新城区第一小学开展视力筛查活动
为贯彻落实教育部学生体质健康视力筛查要求，切实加强学校近视防控工作，帮助学生树立爱眼护眼意识，增强眼部保健知识，保障学生视力健康。近日，武威新城区第一小学两千多名学生进行了为期三天的视力筛查活动。
保护眼睛 预防近视
本次视力筛查工作，学校高度重视，在学校健康中心和各班班主任的精心组织下，对学生进行了本学期二次全面的视力筛查（包括裸眼视力、屈光球镜、屈光状态等），各年级协调配合，有序、圆满完成了筛查任务。视力筛查结束后，学校通过平台上传数据，家长可以通过学校微信公众号查询自己孩子的视力筛查报告，获取专业的视力保护温馨提示，做到“早监测、早发现、早预警、早干预”，让孩子拥有一双健康明亮的眼睛。
爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。学校将继续紧抓青少年近视防控工作，通过多渠道宣传近视防控的重要性。同时，也希望家长朋友共同关注孩子视力健康问题，引导培养孩子养成良好的用眼习惯，为学生的眼健康成长打下坚实基础！
爱眼、护眼和健康用眼的指南
1.用眼光线须充足。读书写字时，光线要充足舒适，光线太弱而字体看不清就会越看越近。
2.反光要避免。书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
3.阅读时间勿太长。无论做功课或看电视，时间不可太长，以每30分钟休息片刻为佳。
4.坐姿要端正。不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。
5.看书距离应适中。书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。
6.看电视距离勿太近。看电视时应保持与电视画面对角线6--8倍距离，每30分钟必须休息片刻。
7.睡眠不可太少，作息有规律。睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。
8.多做户外运动。经常眺望远外，放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。
9.营养摄取应均衡。不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。
10.定期做视力检查（最好三个月检测一次视力）。凡视力不正常者应至正规眼科医院检查治疗，或到正规眼镜公司做进一步的检查、选配眼镜。书写字时，光线要充足舒适，光线太弱而字体看不清就会越看越近。
供稿：薛桂兰
编辑：张平年
初审：办公室
二审：杨建萍
终审：蓝聚林
