不是压制情绪。
文摘
2024-12-18 16:31
河北
中午，我在客厅等快递退货，一只黄色的猫，跳上窗台，喵喵地叫着。我起身，给它拿了些肉肠，一次吃不够，又一次，两次，吃完，饱了肚子，就跑走了。最近，还跑来了一条小奶狗，很小一只，不经意地，从水道口下边钻进来，看见了人出来，就又慢慢地跑走了。有的猫，怕人，有的猫，愿意接近于人。现在，熟悉了，基本上，都不怕人了。都是喵喵叫着，跑到饭盆边上，自己想吃就吃了。冬天，北方冷了，最近几天，也开始结冰了。所以，有时候猫狗跑过来，狗狗啃得动，猫就懒得吃了，所以，猫过来了，就拿给它们一些吃的，之前，几只猫还打架，现在也不打了，有时候，一只等着另外一只，一只吃完了，另外一只再过去吃，很是协调。有时候，我也会犯难，我说，不知道该写些什么了，该怎么办。我也会偶尔陷入念头，有时候也会因为无法做出决定来买一样东西，而执着。不是应该怎样，必须怎样。而是允许身心，自如地继续做它自己该做的。ta愿意执着，就执着一会儿，ta愿意休息，就休息一会儿。你只是要明白，你是不动地（观），就可以了。我们很多时候，都会进入一个无知地（对平和心境）执着的境地。我们潜在的心思，是愿意停留在平和的心地上，而要拒绝（烦恼）不安定心态的出现，有时候，我们比如说，做了一些练习，回到了平静，我们很开心，但是，一旦落入了一些由心思执着生发的不安定状态之间了，就又会抱怨境遇不好，自己练习的不行，就会陷入一种（无知的循环）之中。试着放过每一次发生，每一次呈现，每一次，身心之间的（起伏）。你会不会，跟一只猫猫狗狗，（它们打架，还是和谐），而起伏自己的心情呢？你不会的。那么，你就这样来看待你自己身心之间状态的起伏，无论头脑告诉你开心了，或是不开心了，你都平等地看见了，即止。不必到了不平和的心态，就赶紧想着躲开，瓦解，消逝掉它们。也不必说，到了一块儿开心的境地，就死死抱着不放手，将其占为己有，将其视作为（我的快乐）。你应该看到的是，那些悲伤，还是快乐，仅仅是属于（我自己），而非我自己。（我）开心了，还是悲伤了，都与我自己无关，这样，你就跳跃出来了。大脑，总在分析事情，而（此心），真正的自己，不会，它只是在（照见）着，仅此而已！所以，我们也不是在说，你在生活中（这个也不干了），那个也不做了。而是，全部的自如地进行着，就可以了。你本，不是身体，为什么要害怕这个会失去，那个会得不到。你本不是思维，为什么还会牢牢抓住一个（我）不放手呢？其实，该做什么，身体会去做的，你可以静下来，见证一下。其实，你与一切发生，都无关的，因为，本身，就没有一个（你）所能掌握的事件发生。所有的念头，都是此心自如地生生落落，起起伏伏着。就连现在我写出了这些文字来，也是此心的一次进展，与练习。因为，此心的力量，与念头（我）黏附得过于久远了。已经分不清楚，什么是自己了。当我们自己不再认同（我必须是一个人身）的时候，这也不妨碍人身的我，继续经历它自己该经历的所有，你们要听明白这一句话。
