六字诀疗法:呼吸间,唤醒康复的力量

2024-11-25 20:01   上海  

六字诀疗法:

呼吸间,唤醒康复的力量

11月19日,中心医心苑联合同仁医院康复科为病房康复患者带来了一份特别的健康礼物——六字诀疗法!这是一种古老而神奇的呼吸养生法,它将帮助患者通过简单的呼吸练习,加速康复进程,让身心焕发新生!

同仁康复专家茅慧雯主任现场授课,确保每位病友都能轻松掌握六字诀的精髓。

• 嘘(xū):释放压力,疏肝解郁,明目安神。

• 呵(hē):滋养心灵,补心养气,宁神定志。

• 呼(hū):促进消化,健脾和胃,消食导滞。

• 呬(sì):清理呼吸道,润肺清热,止咳化痰。

• 吹(chuī):强肾固本,补肾益气,固本培元。

• 嘻(xī):调和气血,通调三焦,愉悦心情。

 同仁康复医师带领患者进行互动体验:让康复之路更加温馨有趣。在轻柔的音乐与宁静的氛围中,心灵疗愈,通过呼吸与自然的对话,达到身心的和谐统一。

O(∩_∩)O~


供稿:病房

编辑:陈兰婷

校对:冯婕

审核:许浩




仙霞社区健康伙伴
仙霞街道社区卫生服务中心是一所综合性一级甲等医院,开设有全科、妇科、口腔科、眼科、耳鼻咽喉科、中医科、针灸推拿科、康复科等科室,承担着仙霞新村街道8万多常住人口及2万多流动人口的预防、保健、医疗、康复、健康教育和计划生育技术指导等功能。
 最新文章