滚蛋吧，消极情绪——旭辉小学开展学生心理健康团辅活动

文摘 2024-09-28 09:37 重庆

为了加强学生心理健康教育，科学有效调适情绪，促进学生身心健康成长，根据渝北教发[2024]244号《关于做好开学阶段中小学生心理健康工作的通知》文件精神，结合我校实际情况，重庆市渝北区旭辉小学校开展了心理健康教育团辅活动，成效显著。

9月26日，重庆市渝北区旭辉小学五年级二班的孩子们迎来了重庆第二师范大学李文燕主任团队的心理团辅课。孩子们如久旱的幼苗，酣畅淋漓的吮吸着这久违的心雨甘霖。

课前，李文燕主任与五（二）班班主任李彦全老师和我校心理健康兼职教师石凤琴老师进行了深入地沟通，全面了解了本班的情况，清楚了孩子们的心理需求，为本次课并做了充分的准备。

李老师以讲《贝斯，别哭》的故事为线，娓娓道来，层层深入，把孩子们引进故事中，带他们感受不同时期小贝斯的心情，并引导他们把感受说出来。

同学们在感受和讨论中渐渐带入自己的经历，大胆说出了自己经历的感受，委屈。。。。。积攒的负面情绪在这一刻得到了宣泄。

李老师让孩子角色扮演，一步一步的引导孩子们，让他们明白，当别人难过，伤心，委屈等消极情绪侵袭时，我们要“看见---安慰---鼓励----建议”，循序渐进地帮助他们重获积极心态。

最后李老师直截了当地给了孩子们摆脱悲观心理小妙招，培养积极心态。

通过这堂团辅课，孩子们心中的结，面对困难时的无助，问题的枷锁，还有那如枯老的木藤困住我们想表达的心，都慢慢敞开，将一个无助，自卑，失落，甚至绝望得到倾听，慢慢放下。孩子们有了感悟：我们在生活中遇到的情绪，可能是正向的、积极的，但也有可能是负面的、消极的。但无论是什么样的情绪，它都是我们的好朋友。当面对消极情绪体验时，我们要学会与它们共处，只有先学会接受它们，然后才有可能去调节抵御它们，培养积极心态，真正做个“向阳而生，向上而立”的旭小乐娃。

END

撰稿：石凤琴

编辑：黄伟

审核：代德惠

重庆市渝北区旭辉小学校

重庆渝北区旭辉小学是根据渝北区人民政府第98次常务会议纪要的精神，经渝北区教委研究、渝北区编委2015年第三次全体会议于2015年7月31日研究决定，同意成立的一所城区小学。

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