这人，随着年龄增长，各方面能力是逐步下降的，包括性能力和性欲，如果仔细想想，其实主要原因，也就无非脏腑衰惫，尤其以肾虚为核心要素。
《黄帝内经 - 素问 - 阴阳应象大论》里讲过：年四十，而阴气自半，起居衰矣。
这话，许多人翻译为人到了40岁，阴气就只剩一半了。
这话以笔者的眼光看，其实只讲出了一半，人活到40岁，身体的整体感觉、机能，比起年轻鼎盛时期，大部分人的感觉，肯定是衰弱了一半了，这事儿不能问20岁的小伙子小姑娘，得问40、50岁以后有经验的中老年人。
但是这衰掉、损掉的一半，可不是字面的“阴气”那么简单，试想，人体如果阴阳不平衡，那必然要生大病，如果只是阴气损了一半，而对应的阳气没损一半，这人岂不是会火旺、兴奋的过头？现实中这是不可能的。
所以这个阴气，笔者认为广义来讲，是身体的阴精、气血津液的统称，人体损耗，像电影里被妖精吸干了一样、干枯过半，不过，人体如果比喻为由天和地组成，这阴就是大地一般的“坤”，坤损了一半，大家常说乾坤、乾坤的，对应的阳气、身体功能的“乾”，也肯定对应损掉一半。
这其中，从繁殖角度讲，肾的阴阳虚损过半，是特别影响“性”的，中医里：肾主生殖。
很多时候，不耗即为补，肾的损耗涉及先天之精气，理论上讲，普通人是很难补的，就像你不大可能100%回到年轻的18岁，也不可能长生不老。
听说国外有些不知真假的生命黑科技，用年轻人的血精来续命，这其实是杀生取生、背道而驰，短期夺了年轻人的精气产物，可能有效，但是从天道承负、因果角度看，必然得不偿失的。
先天之精难以补充，但是从中医药的实际临床效用分析，许多人的肾，是可以通过一些方法，来尽量添精补髓、恢复功能的。
就像一台自行车，如果没任何破损，骑个几年肯定还是比较润滑流畅的，但是如果一次小碰撞（比如人体的一次小感冒），导致了刹车片接触角度不好（影响了肾气的阴阳太极往复运动），就容易过度磨损、车子也容易吱吱呀呀的，此时通过一些方法、工具（中药、穴位等）调整一下刹车片角度，车子的状态就又恢复了。
虽然不能“恢复成新刹车片”，但是可以恢复功能、正常使用，不再过度损耗、降低寿命，这就是医药的价值就在于此。
中药的工具，之前介绍过许多了，今天介绍点简单的工具，就是穴位按摩，来恢复肾的功能。
有几个特别关键的穴位，要和大家说一下，坚持按摩，必有厚报。
一个就是肾腧穴，按摩这里，就像直接给肾脏按摩一样，就像你肚子疼喜爱揉按肚子一样，按摩这里，能促进肾的气血循环、提升热度、打通淤堵，具体的按摩角度和位置，可以关注本号（微信公众号仰望岐黄），在公众号对话框中回复（非文末留言）：肾腧穴
如果说肾腧穴是扶肾阳、活气血的，那有些肾阴虚比较重的人，更适合的就是涌泉穴了，这个脚底板的穴位，可以说人尽皆知，按摩此穴对于沉降肾气、敛肾阴比较好。
但是此穴作为肾经的井穴，也有帮助肾气升发的作用，如果想刺激肾气升发，可以在涌泉穴贴敷药粉。
最后一个，就是强肾的大穴关元了，这个穴位具体位置也可以在公众号首页下方回复“关元”获取，其实很简单，就在肚脐眼下方三四指左右，这个穴位，道家认为是封藏人体下丹田的先天元精、元阳的，所以叫关元，可见此穴的厉害之处。
这个穴位，笔者觉得按摩不如艾灸更有效。
一粉丝之前和笔者反应，自己不孕不育多年，自从坚持艾灸气海、关元穴，坚持了半年多一年，竟然成功生育了，就靠几根艾条，解决了世界性难题，可喜可贺。
不过这份自我调理身体的毅力，也是一般人难以坚持的呢。
