加速大脑衰老的5个因素
不良饮食习惯
睡眠不足
缺乏运动
缺乏社交活动
慢性疾病
活跃脑细胞,动舌头最简单
日本科学家的研究发现,锻炼舌头可以间接刺激脑部和面部的神经,从而减缓大脑萎缩,同时防止面部神经、肌肉的老化。
吐舌头
转舌头
舌头舔牙齿
▌来源 :老年日报微信公众号
▌图片 :千库网
▌责编 :阿兰若
加速大脑衰老的5个因素
不良饮食习惯
睡眠不足
缺乏运动
缺乏社交活动
慢性疾病
活跃脑细胞,动舌头最简单
日本科学家的研究发现,锻炼舌头可以间接刺激脑部和面部的神经,从而减缓大脑萎缩,同时防止面部神经、肌肉的老化。
吐舌头
转舌头
舌头舔牙齿
▌来源 :老年日报微信公众号
▌图片 :千库网
▌责编 :阿兰若