近日，
“低血糖发作时有多尴尬”
话题登上热搜
尴尬的场景让大家不忍直视。
但是，低血糖作为我们身边
最为常见的症状
是一种危害性巨大的疾病
严重时很有可能导致生命危险！
因此，如果我们遇到
这些“尴尬”的场景，
我们应该如何
拯救他们的尴尬（健康）呢？
一起来看看吧！
低血糖定义：低血糖是由多种原因引起的血糖浓度过低状态，血糖降低并出现相应的症状及体征时，称为低血糖症。
▲ 对于非糖尿病患者而言，血糖 ≤2.8 mmol/L 属于低血糖。
▲ 对于糖尿病患者而言，血糖 ≤ 3.9 mmol/L 属于低血糖。
低血糖可有心慌、焦虑、冷汗、发抖、饥饿，甚至情绪不稳、头痛等症状。
老年患者的低血糖除了典型的低血糖症状外，还可表现为大脑皮层功能降低的神经精神症状，如反应迟钝、昏睡、步态不稳，可有幻觉、行为怪异等精神失常表现；甚至有抽搐、肢体瘫痪、昏迷不醒等，容易掩盖病情，易误诊为脑血管病
▲图表来自《中国糖尿病患者低血糖管理的专家共识》
有一点需要注意！
如果身边的人发生了无上述典型反应的低血糖症状，很有可能是无症状性低血糖，此类型多见于老年糖尿病患者以及长期频繁发生低血糖的患者身上。不及时抢救，可能会有生命危险！
无论是糖尿病患者还是非糖尿病患者，造成低血糖的危险因素常见于以下几点：
1、未正常进食，或者是进食过少；
2、大量饮酒，尤其是空腹饮酒；
3、剧烈运动，持续运动时间过长，或者空腹运动；
上述行为会导致体内对抗低血糖的防卫机制减弱，进而引发低血糖。
除此之外，对于糖尿病患者而言，降糖药物过量、用药与用餐时间不匹配也有可能导致低血糖的发生。
低血糖可诱发急性心脑血管不良事件，加快糖尿病慢性并发症的进程，也可能诱发或加重患者自主神经功能障碍，形成恶性循环，甚至死亡。
低血糖可以预防吗？
可以预防。
▲ 养成良好的生活习惯，尽量少喝酒，避免空腹饮酒；三餐按时吃，避免进食过少；规律运动，避免空腹运动；
▲ 糖尿病患者要严格遵医嘱服药，注意药的剂量、用药与进餐时间；
▲ 定期进行血糖监测。年轻的糖尿病患者可加强对血糖的管理和控制，强化治疗者血糖控制在4～5.6mmol/L，年级大的糖尿病患者则要放宽血糖控制目标，老年人空腹血糖控制在7.0～8.0mmol/L；
▲ 随身携带预防低血糖的食物，如糖果、果汁、饼干等；
遇到他人或者自己发生了低血糖应该怎么办？
如果患者处于清醒的状态，最理想的状况是给予患者服用口服15～20g葡萄糖缓解，其次如含糖果汁、软饮料、牛奶、糖果、其他点心或进餐。
需要注意的是
如果患者出现低血糖症状但是陷入昏迷，一定要马上拨打急救电话，第一时间就医诊治。因为一旦低血糖持续时间超过6小时，脑细胞就会出现不可逆损伤，甚至猝死！
