处暑是二十四节气中的第14个节气，通常在公历8月23日或24日交节，标志着夏季的结束和秋季的临近。
处暑的含义
字面意思：处暑的“处”有终止的意思，表示炎热即将过去，暑气至此而止矣。
气候特征：处暑时节，气温逐渐下降，暑气渐消，人们可以感受到秋天即将来临的一丝凉爽。然而，在某些地区，尤其是南方，可能仍然存在高温天气，因此仍需做好防暑降温工作。
处暑的农事活动
处暑是一个重要的农事节气，对于农民来说具有特殊的意义。在秋季的凉爽时期，农作物的生长速度减缓，需要逐渐适应新的气候环境。农民们会加强田间管理，为农作物的收割和储存做好准备。
此外，处暑还是秋季渔民出海捕捞的重要时期。此时海域水温依然偏高，鱼群会停留在渔场周围，鱼虾贝类发育成熟，为渔民们带来了丰富的渔获。
处暑的习俗
秋游：处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野、迎秋赏景的好时节。民间有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。
开渔节：每年处暑期间，沿海地区会举行隆重的开渔节，欢送渔民驾船出海。此时海域水温适宜，鱼群丰富，是渔业收获的好时节。
放河灯：处暑前后民间会有庆赞中元的活动，俗称“七月半”，其中一项重要的民俗是放河灯。河灯一般放在水中任其飘流，寓意悼念逝者、祈保平安。
吃鸭肉：鸭肉味甘性凉，具有滋阴养胃、利水消肿的作用。因此民间有处暑吃鸭子的传统，认为可以滋补身体、增强抵抗力。
处暑的养生方法
调整睡眠时间：处暑时节应保证充足的睡眠时间，以恢复体力、调节情绪。建议早上稍微多睡一会，晚上早睡一点，以保证一天的精神状态达到最佳。
改变生活习惯：在不是很冷的时候，应该让身体接受一些季节变化，有利于身体适应季节和接收阳气。夜间出门要加衣服以防受凉伤身体。
饮食调养：处暑节气饮食调养方面宜益肾养肝、润肺养胃。宜多吃咸味食物如荸荠、沙葛、粉葛等以及清热安神的食物如银耳、百合、莲子等。同时要注意多喝水去秋燥，保持体内水分充足。
