《人民日报》：焦虑时，让你瞬间清醒的4句话
文摘
心灵鸡汤
2024-08-05 18:50
广东
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工作压力，生活压力，学习压力，无处不在压力很容易让人产生焦虑，怕自己落后于他人，怕丢失工作，怕考虑成绩不理想，直面困难，放下焦虑，试着换个角度也许一切并没有那么惨，一切都只是我们想的太多，或许这一切都是最好的安排。困难都是暂时的，短暂的，很多时候是我们对困难的判断不够正确，很容易陷入于困难会影响一切，而忽略了其实我们不应该去想困难负面影响，而是应该专注于解决困难的方式与方法，臆想让人更容易让人焦虑。有长远的眼光，看待当前遇到的问题，困难是一条必经之路，只能我们很好的解决问题，我们的技能又能更进一步，也能挖掘自己的潜能，提升自己的能力。人生没有白走的路，也没有白吃的苦，今天吃的苦都将换来明天的甘甜。焦虚并不是说软弱，恰恰相反正是对问题的认知，想去解决问题的方法，焦虑也是提前预盼可能会碰到的困难，缓解焦虑转移注意力是一个很好的方法，曾经就有人说过，当你感到生活压力大的时候，那么你凌晨三四点爬起来，看看环卫工，当时感到没钱的时候，去医院坐一坐，你其实拥用的很多，有健康的身体，有糊口的工作。培养一些简单的爱好，低成本的排解方法，转移注意力，时间和空间能让你排解焦虑的情绪,人生很美好，不能因为焦虑而打扰过多，一切都是最好的安排。如果感到焦虑，就把脚步放慢一点吧，向身后看看你所拥有的温暖。感悟常有，右下角，“点赞”“在看”常看
