在你心烦意乱的时候，建议你把所有的烦心事都抛开，好好的睡一觉，很有可能等你睡醒的时候，烦恼自然也就消了。
好好睡觉，就是好好爱自己
爱自己的形式有很多种，可以买自己喜欢的物品，可以是游玩，也可以是吃一顿好的，但是你的身体最喜欢的应该是休息，好好的睡觉，让身心得到很好的放松。
好好睡觉，就是对自己的身体负责的一种表现，也是爱自己，爱家人的一种表现。没什么化妆品，营养品比睡觉来的得实际与好用。
当你累了的时候，好好的睡个饱觉，你会发现你又元气满满，活力四射。
善待自己的身体，身体也会也给创造出应有的劳动价值。
早睡早起，赢得生活的掌控感
早睡早起，规律作息是一种生活节奏，也是一种生活态度，当你能把这种生活节奏安排的顺顺当当的时候，你也能把其他事件安排的妥妥贴贴。
有了这种掌握感也能在生活工作中午到很好的应运，有规律，有节奏，忙而不乱。
适时休息，才能在奋斗时竭尽全力
适当的给自己或者家人、公司员工都放一个假，能让快节奏，高速运转的大脑得到很好的休息。
也是为下一次的努力而做储备力量，人不可能是一台不停转机的机器，即使是机器应该得到相应的休息。
一昧不停的高速动转，只会让人容易卡壳，也很难一直保持高效的完美的完成工作。
即使工作生活很忙碌，也别忘了身体是第一位的，想让自己的生活过得多姿多彩就得学会很好的休息，好好睡觉。
休息得好，照顾好自己，才能用饱满的热情，去追求想追求的未来。
早睡早起，为明天充电，早睡坚持早起跑步，清醒头脑，活跃思维。
