读书，决定人生的高度
读书什么开始都不晚，读书能提高我们的眼界，视野，可以让我们看到不一样的世界，提高自己的对事对物分辨能力，提高自己的认识能力。
养成良好的阅读习惯，可能没有不会得到立竿见影的影响，但是知识已经植入你的意识，你的大脑，很可能在不知不觉中，你就可以得到不一样的改变。
运动，决定人生的质量
运动，可以让人得到健康的身体，也可以解压，让你心中烦闷的时候，扔下工作，扔下电子设备，一个人静静的走一走，让自己的大脑，得到放松。当你微微出汗的时候，你的身心，身体也是在放松，你的思维慢慢得理性。
能够长期坚持一项运动的人，必定是一个自律的人，当一个能够长期自律坚持一项运动，在其他方面也能有足够的耐心与耐力。
睡眠，决定人生的状态
当一个人能有一个好的睡眠，大脑得到了很好的休息，忙碌了一天的身体得到了放松，第二天必须的工作、学习精神状态必定非常不错。
当一个人精神状态很好，心情自然也会不错，你的精神状态也会影响着你的身边的，更能给工作带来无限的动力。
睡眠好，生活质量自然也就不会差，如果你是一位睡眠质量差的人，建议你适当的给自己一些运动的时间，看看书，试着放松下来，一顺即百顺，自然生活也会好起来。
多读书，能让你不偏执、不狭隘，能以不同的目光丈量世界，看到旁人看不到的风景。
身体是一切的本钱，拥有好的身体，才能好好奋斗，多读书提高自己的眼界。
想要改变现状，必然会经历一段不那么舒适的日子，只有在泥沱中挣脱出来才会迎来一个新的自己。
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