一个人最好的生活方式，忙时能专心致致的忙，闲的时候有自己的兴趣爱好，生活有紧有松，有健康的身体，有可以让我们解决温饱的工作，有三五知己可以谈天说地。
充实自我，治愈消极情绪
充实自我，对自己有相应的安排，不刻意摆烂，多点积极的心态，面对工作生活的不同挑战，多点自己民的兴趣爱好，走出去多看看，多点了解不同的生活知识，多看看，多瞧瞧，也许我们并没有那么惨，有一颗积极的心态，才能治愈消极的情绪。
坚持运动，滋养身体和精神
长期坚持一项运动，这项运动可以很简单，可以不用集体，简单的饭后散步。如果一开始没有习惯爱上这一项运动。
我们可以从每天10分钟开始，慢慢的把时间和速度提上去，也许一个月以后你会发现小肚子平坦了不少，慢慢的你爱上了这简单的运动方式。
当你收获一个不一样的自己的时候，就说明已经激发了你的能量，你可以适当的加量，可以适量的拓展一些其他运动项目。
半年后，你会发现一个更阳光，更自信的自己。你的身体也将更健康，精气神也完全不一样。
早睡早起，积蓄能量的能量
早睡早起，是对自己身体健康的负责，不管工作再忙，我们也要学会合理的安排自己怕休息时间。
休息好也是对家人的负责，也是积蓄储存能量，有了更多的能量，我们才能更好的迎接不同的挑战。
不要透支自己的身体的健康，坚持早睡早起，身体会给你最忠实的报答，你会收获一个拥有健康身体的自己。
再名贵的化妆品都没有睡眠好，给身心大脑休息来得实际，爱自己，爱家人，就让彼此都养成早睡早起的习惯。
人生最好的状态就是忙得有价值朝夕有乐趣。
感悟常有，右下角，“点赞”“在看”常看
