秋季健康预防
最近的天气可以说是一天比一天凉爽了，一场风过后就到了秋天，特别是现在早晚温差大，这样的天气一不小心就容易感冒，尤其是小朋友，他们免疫力比较低，更是感冒的高发季，这个时候预防工作就非常重要啦！做好预防才能让小朋友健康地度过这个秋天哦！
家长要注意些什么呢？
暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季亦应特别重视养生保健。俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分合适。
秋季保健小窍门！
孩子一生病最心疼的莫过于家长了。有些家长为预防孩子感冒给孩子多加很多衣服；有的家长甚至关照老师不要让孩子出去做早操。虽然我们能够理解家长担心孩子生病的心情，但这种保护孩子的方式还是有些许不恰当，秋季孩子保健，给您一些小窍门：
秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。
立秋之后应尽量少吃寒凉食物或生食大量瓜果，尤其是脾胃虚寒者更应谨慎。夏秋之交，调理脾胃应侧重于清热、健脾，少食多餐，多吃熟、温软开胃，易消化食物。少吃辛辣刺激油腻类食物，秋季调理一定要注意清泄胃中之火，以使体内的湿热之邪从小便排出，待胃火退后再进补。
俗语说的好“春困秋乏”。秋乏，是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应，常表现为倦怠、乏力、精神不振等。防秋乏的最好办法就是适当地进行体育锻炼，但要注意循序渐进;保持充足的睡眠，亦可防秋乏。
秋天雨水较少，天气干爽，人体容易虚火上延出现“秋燥”，中医认为，燥易伤肺，秋气与人体的肺脏相通，肺气太强，容易导致身体的津液不足，出现诸如津亏液少的“干燥症”，比如皮肤干燥，多有咳嗽。防秋燥，重在饮食调理，适当的选食一些能够润肺清燥、养阴生津的食物，比如酸角、梨、甘蔗、荸荠、百合、银耳等。
秋季常见传染病
走进十月，天气渐凉，昼夜温差大。这一季节仍会发生肠道传染病，也是呼吸道传染病好发季节。迪尼思幼儿园温馨提示家长朋友，要注意流行性感冒、普通感冒、手足口病、水痘、诺如病毒感染性腹泻的预防。
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流 感
流感是由流行性感冒病毒引起的呼吸道传染病。流感病毒易发生变异，每年可引起季节性流行，特别是在学校、养老院等人群密集的机构。根据病毒核蛋白与基质蛋白的不同，流感病毒可分为甲、乙、丙、丁四型。
1.注意保暖，勤洗手，多通风，少去人多密闭的场所；
2.接种流感疫苗是预防流感和减缓流感严重症状的最经济、有效的措施，请广大市民及时前往社区卫生服务中心接种。
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普通感冒
普通感冒，是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等引起。临床表现为鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等，多呈自限性。
注意劳逸结合、适当运动、增强体质，保持“勤洗手、多通风、少去人多密闭的场所”等良好卫生习惯，及时治疗鼻炎等基础疾病。
水痘是由水痘－带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病。
水痘的传染性很强，病人是唯一的传染源。全年均可发生，冬春两季多见，儿童和青少年容易感染发病。
水痘的潜伏期一般是接触病毒后的14-16天(范围在10-21天)。主要经空气传播，直接接触病人的皮疹或呼吸道分泌物也可造成传播。
1.应注意平时开窗通风，保持空气流通；
2.集体单位尤其幼托机构应加强晨检，及时发现和隔离病人，做好幼托机构日常隔离消毒；
3.对易感儿童可接种水痘减毒活疫苗免疫预防。
诺如病毒是一组杯状病毒科的病毒，主要引起急性感染性腹泻。诺如病毒感染性腹泻寒冷季节高发，一般发病高峰在每年的10月至次年3月。该病具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，感染对象主要是成人和学龄儿童。
图片来源：中国疾控动态
诺如病毒感染潜伏期多在12-48小时。主要症状为腹泻、腹痛、恶心、呕吐，可伴有低热、头痛、乏力及食欲减退；粪便为黄色浠水便，患者经常无预兆剧烈呕吐，呕吐物有感染性，成人腹泻较突出，儿童呕吐较多，症状严重者可出现脱水症状。同时诺如病毒感染后产生的抗体没有明显的保护作用，所以极易出现反复感染。
1.注意个人卫生，勤洗手；
2.不喝生水，不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，不生食贝类等水产品；
3.减少外出就餐，不在路边摊点用餐，不向流动摊贩购买食品。
手足口病是由多种肠道病毒引起的常见传染病，多发生于5岁以下的婴幼儿。大多数患儿症状轻微，以发热和口腔黏膜疹以及手、足、臀等部位出现斑丘疹或疱疹为典型表现，伴有感冒样症状；少数患儿表现为脑膜炎、肺水肿、循环障碍等严重并发症，主要由感染EV71型引起，病情进展迅速，甚至可导致死亡。
手足口病传播途径广泛，主要通过消化道（粪-口途径）传播，其次是经呼吸道飞沫传播，还可通过直接接触病人或接触被病人污染的物品等途径传播。患者和隐性感染者是本病的传染源。
1.防控手足口病，需要注意居室教室通风、消毒；
2.配合幼儿园晨午检；注意个人卫生，勤洗手，不与他人共用毛巾或个人物品；
3.接种肠道病毒71型灭活疫苗；家长发现患儿发热或发疱疹，应及时带孩子就医。
守护孩子的健康是我们的共同责任
秋季虽然是传染性疾病多发的季节
但只要做到“早发现 早隔离 早治疗”
就能有效阻断病菌，保护幼儿的健康
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