进入冬季，昼夜温差加大，各类传染疾病也进入多发高发期，儿童抵抗力弱，一些细菌病毒容易趁虚而入，儿童冬季保健指南请收好，共同守护孩子健康。
预防疾病·健康“童”行
什么是流行性感冒？
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，可以通过飞沫、直接或间接接触传播，人群普遍易感。临床上主要表现为高热、头痛、四肢酸痛、乏力和伴有流涕、咳嗽等上呼吸道症状，体弱多病者和老年人感染后易出现肺炎等并发症。冬季是流感的高发季节。
流行性感冒主要症状
流感的潜伏期多为2～4天，主要临床表现为发热、头痛、肌痛和全身不适，体温可达39～40℃，发热前常有畏寒、寒战，多伴肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。
流行性感冒预防措施
1.健康的生活方式。保持充足的睡眠、均衡的膳食及适度规律的运动，增强体质和免疫力。
2.良好的个人卫生习惯。外出回家要洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻并及时规范洗手，尽量避免触摸眼睛、口鼻。流行高峰期应避免乘坐公共交通工具及去人群密集场所，如必须去应佩戴好口罩。
3.做好室内日常卫生。家庭、学校、办公场所等日常生活学习工作场所应做好日常通风，保持空气清洁，开窗时注意保暖。
4.及时接种流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感病毒感染及其严重并发症的最有效手段。建议老年人、儿童及有基础疾病等免疫力低下且无禁忌人群尽早接种流感疫苗以预防流感。
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什么是脑脊髓膜炎？
流行性脑脊髓膜炎简称“流脑”，是由脑膜炎奈瑟菌引起的急性化脓性脑膜炎，有明显季节性特点，冬春季高发，为急性呼吸道传染病。该病病死率高，危险性大，是严重危害儿童健康的传染病。
脑脊髓膜炎主要症状
发热、头痛、呕吐和（或）有脑膜刺激征。重症患者可有不同程度的意识障碍和（或）感染中毒性休克。查体可见皮肤、黏膜出现瘀点（斑），瘀斑可迅速扩大融合成片。
脑脊髓膜炎预防措施
1.目前国家免费流脑疫苗接种程序为6月龄和9月龄婴儿接种流脑A群多糖疫苗，3周岁和6周岁幼儿接种流脑A+C群多糖疫苗。如未接种流脑疫苗或未完成规定剂次，可前往当地预防接种门诊，由医务人员根据补种者的年龄进行补种。
2.养成良好的个人卫生习惯，勤洗手、戴口罩、避免用手触摸口鼻眼等部位，减少病菌的传播。
3.保持室内空气流通，定期开窗通风，让新鲜空气进入室内，降低病菌的浓度。
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什么是流行性腮腺炎？
流行性腮腺炎，俗称“痄腮”“流腮”，是儿童和青少年中常见的呼吸道传染病，多见于4～15岁的儿童和青少年，亦可见于成人，好发于冬季，在学校、幼儿园等儿童集中的地方易暴发流行。
流行性腮腺炎主要症状
流腮以腮腺肿大、腮腺非化脓性炎症等为主要临床症状，少部分有发热、头痛、乏力、食欲缺乏等前驱症状。腮腺最常受累，通常一侧腮腺肿大后1～4天又累及对侧。双侧腮腺肿大者约占75%。
流行性腮腺炎预防措施
1.接种疫苗是预防流腮最有效的方法，目前的预防疫苗是麻疹、腮腺炎和风疹三联疫苗（即麻腮风疫苗）。儿童在8月龄、18月龄各接种1剂次，可起到有效的保护作用。
2.在腮腺炎流行期间，尽量不要带幼儿到人群密集的场所去，更不要与已患有腮腺炎的孩子一起玩。
3.保持空气流通，养成良好的个人卫生习惯，锻炼身体，增强体质。
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什么是诺如病毒？
诺如病毒是引起急性胃肠炎常见的病原体之一，冬春季节高发，传染性强，传播途径包括人传人、经食物和经水传播。诺如病毒具有感染剂量低、排毒时间长、外环境抵抗力强等特点。感染的儿童患者以呕吐为主，成人患者腹泻较多。该病全年均有发生，秋冬季节高发，12月已进入到了高发期。
诺如病毒主要症状
最常见症状为呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛。多数病例为轻症，发病后2至3天即可康复。
诺如病毒预防措施
1.注意个人卫生。饭前、便后、加工食物前应使用洗手液（或肥皂）和流动水至少洗20秒；含酒精消毒纸巾和免洗消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。
2.注意饮食饮水卫生。不喝生水，不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物。
3.做好室内清洁和消毒工作。对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。在清理受到呕吐物污染的物品时，应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。
4.做好病例管理。诺如病毒感染者患病期至病愈后3天内应尽量居家隔离，期间尽量不与家人近距离接触，分开食宿。
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什么是手足口病？
手足口病是由多种肠道病毒引起的常见传染病，多发生于5岁以下的婴幼儿。手足口病传播途径广泛，主要通过消化道（粪-口途径）传播，其次是经呼吸道飞沫传播，还可通过直接接触病人或接触被病人污染的物品等途径传播。患者和隐性感染者是本病的传染源。
手足口病主要症状
1.手足口病的症状表现主要包括发热、手足及口腔疱疹等。患儿可能会有1-3天的发热，普通型一般为低热，重症型则可能出现突发性高热。
2.手足疱疹：手掌、足底、臀部等部位会出现斑丘疹、疱疹，周围有红晕，如果没有破溃感染，会在几天内吸收干燥。
3.口腔疱疹：口内颊黏膜、软腭、舌缘及唇内侧会有散在的红斑及小疱疹，破溃后形成糜烂面，伴有疼痛和充血。此外，患儿还可能出现咳嗽、流涕、食欲缺乏等症状。病情严重的患儿，还可能出现中枢调节系统异常、神经系统异常和呼吸系统异常等表现。如果您的孩子出现上述症状，建议及时就医。
手足口病预防措施
1.做好疫情报告，及时发现病人，积极采取预防措施，防止疾病蔓延扩散。
2.做好晨间检查，发现疑似病人，及时隔离治疗。
3.对被污染过的日常用品、食具等应消毒处理，患儿衣物、被褥、玩具、毛巾等要在阳光下暴晒，保持室内通风换气。
4.在传染病流行时，应做好环境卫生、食品卫生和个人卫生。饭前便后要洗手，预防病从口入。
5.家长尽量少带孩子到拥挤的公共场所，减少被感染的机会，还要注意幼儿的营养、休息，避免日光暴晒，防止过度疲劳，降低机体抵抗力。
6.手足口病患者返园时需持医院公共卫生科开的返园证明方可入园。
守护孩子的健康是我们的共同责任
冬季虽然是呼吸道疾病高发的季节
但只要“早发现、早隔离、早治疗”
就能有效阻断病菌，保护幼儿的健康
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