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深夜小札 | 动静结合

文摘 2024-12-07 23:58 广东

跟着游一起上了一个养生课，很有意思，也对自己和家人的身体状况有了更多了解。除了艾灸在继续进行着，开始做做气血养生操，泡泡脚，拍拍八虚，用竹子给我们做的薄荷油刮刮痧...这些方法，包括“动起来”的那些，也都帮助我更加感知到内在身体的活跃✨

因为读书会，还增加了连线一起诵读的时间，一起观几分钟呼吸...平时随机翻开一页《宁静在说话》，在群里读上一句或一段，让心随着文字更加沉静下来。

感觉大家也需要给自己创造更多这样的时刻吧

动静结合。动让静更深，静也让动更加能量充沛。太极一样互相转换，源源不绝。

继续体会~

晚安

非空间的核心能量是宁静喜悦流动创造我们通过分享我们的生活分享灵性的教导传递这能量为喜欢这核心能量的小伙伴们服务陪伴大家成长支持每个人成为TA自己愿更多的人连接上这超越有形的宁静让宁静成为生活的底色~

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