在这个以苗条为美的时代，无论男女老少，都以瘦为美，以为越瘦越好，瘦才是美。其实，真正的美绝不是瘦骨嶙峋的模样，而是体态上的丰满。
身体，健康比苗条更重要。人首先要健康，然后才谈美丑。如今畸形的审美，让许多人为了所谓的“美”，去节食、减肥，甚至于催吐。最终体重减下来，病也随之来了。
医学界顶级杂志《nature》曾刊登过一项来自加拿大的研究，人如果太瘦，早亡的风险甚至比肥胖者还高。
数据显示，无论任何的年龄，太瘦的人早亡风险比体重正常的人高1.8倍，而肥胖人群的早亡风险则是正常体重者的1.2倍。可见，无论太瘦还是太胖，都对我们的生命有威胁。
有一句话说：“不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。”与其以苗条的身躯装备华丽的珠宝，不如把丰盈据为己有，给自己一副健康的身体。
不过瘦，不过胖，适中的丰满才是人对抗疾病最好的武器。生活中，一日三餐稳定，昼夜生活规律，不要刻意减肥，也不要让体重超过安全线，给自己一个健康的身体。
爱美之心，人皆有之。但美丽不是瘦得皮包骨、病恹恹的模样，而是面色红润、体态丰盈的样子。
太多人认为，女子不管婚前婚后，男子不管应酬与否，都要保持苗条的身材。这有些本末倒置了，我们之所以称体态丰盈为发福，用一个“福”字，因为这是好的表现。
真正的美并不一定要瘦，精神饱满、体态丰满，才是真正的美。山之美不在高，而在于景物；人之美不在貌，而在体态丰满。
健康比苗条更重要，与其靠催吐、吃药等方法，把自己折磨得骨瘦如柴，病恹恹，倒不如吃好喝好，给自己一个健康的体魄。
