首页 时事 民生 政务 教育 文化 科技 财富 体娱 健康 情感
更多
旅行 百科 职场 楼市 企业 乐活 学术 汽车 时尚 创业 美食 幽默 美体 文摘

请经常对你的身体说：谢谢你陪着我。

文摘   2025-01-02 07:36   山东  

“亲爱的身体：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。我爱你现在的样子，谢谢你一直和我在一起，请原谅我忽略你很久了，对不起我没有好好关注到你。谢谢你带着我到处奔走，谢谢你支持到我的工作，学习和交往，谢谢你呼吸，谢谢你让心脏跳动，总之，谢谢你目前如是所呈现的这个样子。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

“亲爱的身体：你的每一个细胞都涵藏了所有的秘密。每一个细胞都是我所有的记忆，每一个细胞都是光，每一个细胞都是爱，只是一再被我忽略了。让我们仔细地聆听一下这个内在的声音。当身体的某一部位不舒服时，和它说话，充满关爱地、温柔地问它：「我是不是疏忽了什么？你在提醒我什么？我可以怎么做，让你觉得更好？」

也许你会听到它的回答：「你要多疼爱自己一些」、「你要多休息」、「你要多运动」、「你老是在照顾别人、一直在为别人付出，忽略了照顾自己的需求和感受….」、「你太紧绷了，放轻松」、「你要原谅谁……」……或许在我们的不经意间，或许在我们完全放松的时候这个声音就出现了，让我们接纳这声音，并按照他的旨意反观我们自己：是不是最近太累了，紧张了，焦虑了，是时候该回来了。亲爱的身体：对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。对不起我以前没有好好照顾你，请原谅我现在才意识到，谢谢你从来没有放弃我，让我在此刻还和你在一直。我爱你现在健康、完美、圆满的样子。总之，谢谢你目前如是所呈现的这个样子。

对不起，亲爱的身体，在过去的日子，我一直错以为你像钢铁打的一样那么永远的坚强，而今你通过这么不一般的方式让我明白，原来，你也需要休息； 谢谢你，亲爱的身体，谢谢你，亲爱的潜意识；谢谢你们不断以不同一般的方式让我明白生命在休养后才能长久；谢谢你们，我收到了！

文章来自：《零极限》


分享到朋友圈是最高的赞赏
 为你推荐
成员招募 | 心理学交流社群 招募成员了~
心理咨询师扶持计划｜全免费
心理咨询师公益督导服务
【限量领取】房树人必备表格、制度、文档49份
【50部必看的经典心理学电影】在线下载收藏
免费领取：中小学生心理辅导经典案例汇编
【限时免费】90份心理咨询经典案例报告逐字稿
【免费领取】学校心理辅导ppt经典案例+反校园霸凌（逐字稿）
免费领取：40份萨提亚治疗必读文档+萨提亚冥想音频22首
免费领取【心理咨询师必备常用表格、制度、协议80份】下载收藏
心理咨询师专用表情大全，不要笑！
16岁儿子抑郁自杀后，我才看见了他心里的那根刺
适合学生心理特点的48部电影
如果各心理学大佬会发朋友圈，会是怎样…
心理专家陈默：中国孩子已经变了，老师和家长却还没跟上
毕淑敏：学习心理学是生命的福祉
90岁心理医生对人生的终极建议：活着不必太用力
【心理漫画】中国抑郁症患者已经超过一亿，图解告诉你该怎么做
对不起，我要回去学心理学了，别再找我了！
卡尔·荣格：一个人的拯救者只能是他自身
心师之友
心师之友是一个专为心理咨询师和心理学爱好者提供免费的就业辅导 专业培训及就业服务的公益性质平台 为了让更多想加入心理咨询行业的朋友从中获益，我们特筛选出有严格的受训背景的资深心理咨询老师为同行们提供公益督导 课程 读书会等专业的系统培训
 最新文章
公益心理咨询 | 成为最好的自己 552号
限时免费领取【50部必看的经典心理学电影】在线下载收藏
《蛤蟆先生去看心理医生》：生活能治愈的，是愿意自愈的人
沈家宏：共情技能30讲，让你的咨询游刃有余，限时冰点价
赵旭东：心理工作者自身的心理健康
【心理短片】冥想正念指南（必看）
建议收藏 | 认知行为治疗CBT操作手册
徐钧：心理咨询师，首先得是一个勇敢面对自己人生的人
情绪自由，从看见与接纳开始
爱自己，是你我终身要学的课程！
限时免费领取：房树人必备表格、制度、文档49份
孙勇先-个人成长咨询直播预告-题目：且行且珍惜
公益心理咨询 | 成为最好的自己 551号
力荐！215部珍藏版高分心理短片（直接观看）
10位心理学家的电影疗愈课:观影疗心，施琪嘉、张沛超等亲授
心理咨询师给来访者最实用的21个建议，我都帮你整理好了！
预防孩子的心理问题，这个方法简单有效！（附儿童心理发展特点）
那些“坏”的情绪，其实在默默保护我们
徐钧：为什么说优秀的咨询师一定要会吃喝玩乐？
海灵格：伴侣关系中的思维陷阱
岳晓东：心理咨询的最高境界，你就是艺术家
公益心理咨询 | 成为最好的自己 551号
限时免费领取：95份心理咨询实操督导案例12万字逐字稿
心理咨询师万用表情包，完美解决生活里的各种尴尬
重写你的生命：叙事治疗个案实操20讲，限时冰点价
九位心理学大师的50条经典语录 |洞察人性
一组图看尽恐怖的亲子沟通方式，里面竟有你的影子......
“防御型人格”，更容易注孤生？
【心理短片】梅兰妮·克莱因与客体关系理论
70％的人，都会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪
公益心理咨询 | 成为最好的自己 551号
限时免费领取：50份中小学心理咨询案例（厌学、早恋、 偏科、考试焦虑...）
心理短片：荣格教会我的9件事
李孟潮亲授30讲：解读《红书》浓缩荣格精华，疗愈自我，面对阴影
《恰如其分的害羞》：如何直面羞耻感？
请经常对你的身体说：谢谢你陪着我。
李孟潮：为什么越来越多的治疗师开始转向佛学？
没钱的时候，可以特立独行吗？
张沛超：精神分析师的成长之路
面对道德绑架，如何优雅地“怼回去”？
公益心理咨询 | 成为最好的自己 550号
【限时免费领取】122万字正念冥想完全手册（超长版）
中国古人如何治疗心理疾病？
【限时抢购】听表达性艺术治疗50讲
暴躁存在子宫，郁闷存在乳房，委屈存在胃里……情绪的100种攻击方法
2025年爱自己最好的方式，从这30件特解压的小事儿开始
李子勋：误用概念、乱贴标签、歪曲理论...心理学被滥用的危害，应该引起警惕！
5种情绪纾解的方法(收藏)
给心理咨询师的治愈图集
《情绪急救手册》：26条实用指南，第1条就很有效！
 分类
时事
民生
政务
教育
文化
科技
财富
体娱
健康
情感
旅行
百科
职场
楼市
企业
乐活
学术
汽车
时尚
创业
美食
幽默
美体
文摘
 原创标签
时事 社会 财经 军事 教育 体育 科技 汽车 科学 房产 搞笑 综艺 明星 音乐 动漫 游戏 时尚 健康 旅游 美食 生活 摄影 宠物 职场 育儿 情感 小说 曲艺 文化 历史 三农 文学 娱乐 电影 视频 图片 新闻 宗教 电视剧 纪录片 广告创意 壁纸头像 心灵鸡汤 星座命理 教育培训 艺术文化 金融财经 健康医疗 美妆时尚 餐饮美食 母婴育儿 社会新闻 工业农业 时事政治 星座占卜 幽默笑话 独立短篇 连载作品 文化历史 科技互联网
 发布位置
广东 北京 山东 江苏 河南 浙江 山西 福建 河北 上海 四川 陕西 湖南 安徽 湖北 内蒙古 江西 云南 广西 甘肃 辽宁 黑龙江 贵州 新疆 重庆 吉林 天津 海南 青海 宁夏 西藏 香港 澳门 台湾 美国 加拿大 澳大利亚 日本 新加坡 英国 西班牙 新西兰 韩国 泰国 法国 德国 意大利 缅甸 菲律宾 马来西亚 越南 荷兰 柬埔寨 俄罗斯 巴西 智利 卢森堡 芬兰 瑞典 比利时 瑞士 土耳其 斐济 挪威 朝鲜 尼日利亚 阿根廷 匈牙利 爱尔兰 印度 老挝 葡萄牙 乌克兰 印度尼西亚 哈萨克斯坦 塔吉克斯坦 希腊 南非 蒙古 奥地利 肯尼亚 加纳 丹麦 津巴布韦 埃及 坦桑尼亚 捷克 阿联酋 安哥拉