今天，来跟大家聊聊塞衣服这个话题。
一套成功的搭配，除了选款和配色，还有一个最重要的点就是细节上的调整。比如衣服的下摆要怎么塞、袖子要怎么挽、裤脚要怎么卷才好看。
在我刚刚学穿搭的时候，我有一种固定的思维是：无论穿什么上衣，下摆都一定要塞到下装里去，这样看起来才会比较时尚。但是，每次要把上衣的下摆全部塞进下装的时候，我都觉得是一个很大的挑战。要么塞进去后臀部周围看起来鼓鼓囊囊不平整，要么就是塞进去后腰围变紧了，需要一直吸着肚子。
直到前两年，我才意识到，原来我每次塞衣服都塞得很难受，是因为我的身型原因。
（三种不同比例的身型）
（测量方法）
（结果分析）
我的身型特征是腰短腿长，三七分身材。但衬衫的款式一般都做得比较宽松，下摆又长。因此在穿衬衫的时候，就只有把衬衫多余的部分使劲儿塞到裤子里，结果裤子看起来就会鼓鼓囊囊的。
我的上身有多短，从这套衣服可以比较明显地看出来。当时拍摄时真的费了好大劲儿把衬衫长长的下摆塞到裤子里，裤子已经明显被塞鼓了，而我也快呼吸困难了。
但如果我在穿衬衫时，选择内搭一个短款针织背心，把衬衫当外套敞开穿，腰部就不会塞得鼓鼓囊囊，人一下就感觉自在松弛多了。
因此，对于我的身型比例来说，在穿比较宽松的衬衫时，要么内搭背心敞开穿，要么就直接穿不塞下摆更好看。
对于这种宽松下摆的无袖上衣，也直接穿，不塞下摆。
如果是宽松的休闲T恤，则只塞正面的部分，而不是把整件衣服的下摆全部塞进裤子里。这样上衣才会跟下装衔接比较自然，身型比例看起来也会更好。
接下来具体来分享一下，不同款式的衣服，到底应该如何塞才时尚又显高。
一、贴身的衣服（下摆全部塞进下装）
贴身的上衣有两类，一类是刚好合身的T恤或者背心，另一类是针织打底衫。贴身的衣服，面料一般不会太厚，能看到身体的线条。瘦的人可以直接单穿；偏胖的人适合用来做内搭穿，看起来显瘦。
（合身的T恤）
比如像这种合身款的T恤，正肩位，腰部松紧适中，面料比较薄，如果把下摆全部塞进下装里，腰部也不会显得鼓鼓囊囊。
（同款不同色的搭配示范）
所以这款T恤的最佳穿着方式，就是把衣服的下摆全部塞进下装里，看起来时尚、利落且身型比例好。如果不塞下摆，整套搭配看起来就会没腰身、没精神且显矮。
再比如像这种薄而贴身打底衫，穿的时候也需要把下摆全部塞到下装里，才会显得利落有型。
前段时间给一位异地客人在线上挑选了一件背心和短袖针织衫用来搭配她的西装外套。她是圆身子，在试穿了背心之后，说手臂看起来太粗了；试穿了短袖针织衫之后，说针织衫太贴身了，看起来显胖。我跟她解释说，这两个单品都是用来做内搭的，穿上身后其实只有正面局部的部分会露出来，所以她担心的情况并不会发生。
（贴身内搭示范）
其实无论你胖还是瘦，在春秋季都需要背心、贴身针织衫这种单品来做内搭。因为所有外套的款式都是比较宽松的，如果内搭也穿得宽松，看起来才会臃肿显胖。
二、肩部合身但腰部宽松的衣服（可以全部塞也可以局部塞）
让我们来看这套搭配：衣服的肩位是正肩位，但腰身比较宽松，模特选择的穿法是把下摆全部塞进裤子里。
再来看这一套：衣服的肩位是正肩位，但腰身比较宽松。如果你像我一样身型是三七比例，腰部的空间不够塞衣服，可以选择像上图这种穿法，只塞衣服前面的部分。
这一套搭配：上衣的肩位合身，衣身比较宽松。这件紫色毛衣因为是针织衫的原因，面料比较厚，无法把下摆全部塞进裤子里，所以可以选择只塞衣服前面的部分，起到提高腰线的作用。
再比如这几件衬衫：款式都是肩膀合肩位，腰身宽松。因为面料都比较薄，如果腰身有空间，可以把下摆全部都塞进裤子里面。
三、肩膀与腰围都宽松的衣服（不塞或者只塞局部）
贴身的衣服，表达的是利落与干练；宽松的衣服，表达的是随性与松弛。从风格上来说，宽松的衣服不适合下摆全部塞到裤子里，看起来状态太“紧”了。
如果你的身高有165以上，穿宽松的T恤时，可以选择不塞下摆，完全穿出它的松弛感。
如果你希望提高一点腰线，可以像上图中这样只塞衣服前面的部分。
宽松的落肩袖衬衫，用来直接穿或者当外套穿，更能表达oversize衬衫的这份随性与松弛。
宽松的落肩袖条纹T恤很压个子，可以只塞前面的部分提高腰线。
宽松的卫衣，面料太厚，下摆没法塞到下装里。可以内搭白色长袖T恤或白色衬衫，起到制造层次感和视觉焦点的作用。当视觉焦点停留在颈部，人看起来就会更显高。
宽松的外套毛衣如何穿才显高：1、在脖颈处制造层次感或视觉焦点；2、把下摆的局部塞进下装里。（完）
PS：文中所有穿搭配图，均来源淘宝神店榜轻熟品质女装店铺榜TOP1——CCHER西西和女装。这是一家非常值得关注的优质女装品牌店。
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（微信/小红书同号@an5200907)
我是Lili，一名从业7年的私人形象设计师。我将在这里与你分享关于变美的那些心法与技法，也分享我在成长之路上的那些点滴收获与感悟。
