从2024年6月25日公众号日更因为一个意外事件选择断更以后，我的状态一直都不太好。原本以为，暂停日更好好休整之后，我会带着更好的状态回来，创作出质量更好的作品，但事实却并不是这样。
停止日更写作之后，仿佛我的思考，我的成长都随之停止了。也许那是一种在连续日更200天的巨大压力释放后的反弹，我实实在在地让自己躺平了一段时间。
时间进入7月，当时正值炎热的夏季，我已经连续参加了一年的每周一期的《金刚经》读书会，也在这个时候因为场地的原因而不得不暂时停止。在我停更后出现的迷茫期，最需要跟老师仍然可以像之前一样以固定的频率去请教和交流的时候，我失去这个机会了。
人在精神空虚迷茫的状态下，理性的防线是最弱的，很容易被其他具有诱惑力的东西所吸引而无法自拔地沉沦进去，我就在这种情况下体验了一次。
7月底，奥运会在巴黎如期举行。某一天，我在小红书无意中刷到了一条乒乓球世界冠军孙颖莎和王楚钦的一条甜蜜的互动视频，粉丝们称他们为“莎头”CP。然后，一条条相关视频看下去，我也跟众多网友一样不由自主地对“莎头组合”上头了。
他们的青春，是热血的青春、美好的青春、励志的青春。他们相互鼓励、相互陪伴、相互支持，从18岁的青奥会混双冠军一路打到巴黎奥运会拿下中国的第一枚混双金牌，这样的人类高质量感情，谁能忍住不上头呢？
追"莎头”CP，当时就是我每天最沉迷的事情。我像着了魔一样，每天睁开眼睛就开始在小红书上刷他们的各种小视频。同时，还在网上看他们实时的所有比赛。我从一个对乒乓球完全不懂的小白，变成了一个享受看乒乓球比赛并体会到竞技体育的魅力的人。从只认识孙颖莎、王楚钦、马龙3位选手，到后面对整个国乒队的队员、教练、体能教练以及很多外国的优秀选手都非常熟悉。同时，我还专门去了解了国乒的发展史。
我像闯入了另一个世界，对这个世界无比地着迷。着迷意味着什么？它就像某种精神控制，我进入了别人创造的世界，我离自己生活的世界越来越远了。
我每天大部分的时间，我的主要精力，全部都在关注“莎头”的信息：从8月份他们结束奥运会比赛回国后参加各种庆功活动，到9月份的WTT澳门冠军赛，再到10月份的WTT中国大满贯，所有的相关视频和比赛，我全部都没落下。
但是，乒乓球的比赛每个月都会有，我到底如何才能让自己走出来，回到自己的生活，做我该做的事，创造属于我自己的“冠军”人生呢？
要想解决这个问题，我就得努力转换自己的思维角度，用一个旁观者的视角来客观分析地分析自己。
我是一个非常敏感的人，所以抗干扰的能力比较弱，容易被各种信息、所处的环境和不同的人所影响。所以首先，我就需要主动地屏蔽掉一些外在信息的干扰。
比如，我的手机里一直都没有下载抖音这个APP，我从来不刷抖音，也从来不在手机上看直播购物买东西。
前些年在微博上关注了很多喜欢的穿搭博主，所以经常会刷微博，而且也很容易沉迷进去。后来发现，微博的热搜常常都是被毫无营养的娱乐八卦信息所占据，于是我就把微博卸载了。
然后是小红书。我最早用小红书，其实也是因为上面会有很多博主分享穿搭，可以让自己找到一些搭配灵感。但现在我发现，我们的人生，就是被大数据操控的人生，我们都在被动接受信息，而不是主动地去创造。只要你经常刷小红书，让它识别出了你喜欢的内容，占据你的注意力（时间），那就是轻而易举的事情。
当你打开小红书，不断往下滑，它就会接连弹出你感兴趣的内容。你会发现，30分钟、60分钟不知不觉很快就过去了。小红书是一个不错的信息检索工具，但我现在在尽力培养一种新的习惯，需要用的时候下载，用完后就即刻删除。
我不怕麻烦，因为麻烦是为了戒断小红书。毕竟，在前两三个月的时间里，我养成了一个刷小红书上瘾的行为。否则，我知道我会在睡前非常顺手地点开它，然后进入：看时“愉悦”-看完“空虚”-入睡前“后悔自责”的循环模式。
我平时也没有追剧的习惯。因为一追就会完全沉沦到剧情中，而且还会变成从追剧到追演员本人，然后又接着去追演员的其他剧，真是没完没了。
朋友说：“你的这股钻研劲儿，成事儿也误事儿。”是啊！这股劲儿用好了，做自己擅长的事都能成。但用偏了，人生也就此荒废了。
因为信息、环境和人，对我的影响都太大。所以，我主动地选择把自己置身于什么样的环境中，跟哪些人长期接触，对于我的人生来说，就变得非常重要。（未完待续）
延伸阅读：
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我是Lili，一名从业7年的私人形象设计师。我将在这里与你分享关于变美的那些心法与技法，也分享我在成长之路上的那些点滴收获与感悟。
