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事实上,近年来,近视的低龄化趋势越来越严重,已成为全球范围内导致视力残疾的首要病因,有关中小学生健康调查显示,我国的近视率已接近30%,小学生22.7%患有近视,初中近视率猛增到55.8%,高中70.3%的人戴上眼镜,大学生近视比例高达80.0%。
近视在中医中谓之“能近怯远症”,古籍中记载:
《灵枢·大惑论第十八》:五藏六腑之精气,皆上注于目而为之精。
《灵枢·五癃津液别第三十六》:五藏六腑之津液,尽上渗于目……
《四圣心源》:“耳目者,清阳之门户”“目病者,清阳之上衰也”“关键清升浊降,全赖与土。脾升胃降,则在中气,中气者,脾胃旋转之枢纽,水火升降之。”
可以看出眼病的主要病因离不开劳瞻竭视、久视伤血,而其根本原因则在于脏腑功能失调,经络不通畅,人体气血不能上贯于目,这些都会导致孩子出现近视眼等视力问题。有关于防治近视,中医可采取一定的措施。一般年龄越小,治愈倾向越大,以14岁以下患儿最为显著。具体可以采取以下措施:
1、针刺
针刺治疗近视眼已有诸多临床报道,实践证明针刺可提高近视患者视力,其机理可能与改善眼部血液供应、增强眼部组织功能有关。以局部选穴为主,全身选穴为辅的取穴原则,予以周期性治疗。一周2-3次。
2、耳穴压豆
《灵枢·素问》云:“耳者宗脉之所聚也”。耳朵是经脉所聚集之处,耳穴压豆对全身各组织器官起到良性刺激效应,能够调节经络及脏腑气血,是预防及治疗近视的有效方法。现代临床研究表明,耳穴压豆在防治近视中,总有效率在90%左右。一周2次最佳。
3、推拿
具有疏通经络、调畅气血的作用,从而使视力得到恢复。通过按摩、揉捏等手法,能够舒缓眼部经络,缓解眼部肌肉的紧张和疲劳。推拿疗法能够直接作用于眼部,改善眼部组织的营养供应,促进新陈代谢,从而有助于恢复视力。此外,推拿还能调节神经系统的功能,使人心神宁静,有助于改善因近视引起的焦虑、烦躁等情绪问题。
中医综合防控方案
1. 对于不可接受针灸的小朋友,治疗方案为推拿+耳穴。一周两次。
2. 对于可接受针灸的小朋友,治疗方案为针刺+推拿+耳穴。一周两次,效果更佳。
一个月为一个疗程,一般两至三个疗程效果较明显。
注意事项
1、连续用眼时间不要过长,每隔1小时左右要休息5分钟;
2、注意保持正确的读书姿势,双眼离书本的距离40厘米左右;
3、不要在强光或太暗的环境下读写,不要躺着或非静止状态下阅读;
4、要认真做好眼保健操、穴位准确;
5、要注意饮食健康,常吃含蛋白质、含VA、VC、钙的食物,对预防近视也有一定的效果;
6、保证充足的睡眠,夜间是肝胆经的修复时间,肝主目,充足的睡眠,舒肝养血,可让近视更快的恢复。
暑假是儿童青少年近视防控的关键期,暑假时间长,天气热,儿童青少年容易出现生活不规律,缺少户外活动从而加深近视,不如抓住这个黄金期,还孩子一个清晰的世界。
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