科学预防，守护健康
——2024年冬季常见传染病预防知识宣传
随着最近气温骤降，各种病毒、细菌也簇拥而至，感冒、腹泻也成为这个时节的多发疾病。现将几种常见的冬季传染病预防知识与各位家长分享，希望家长们能积极关注，做好预防措施，家校携手共同保护孩子们的健康。
流 感
流感是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，潜伏期1-3天，冬季尤为常见。
主要症状
一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。流感病毒容易发生变异，传染性强，人群普遍易感。
传播途径
通过呼吸道传播,主要通过空气中的飞沫、人与人之间的接触或与被污染物品接触传播。
预防措施
室内应经常开窗通风，注意个人卫生，咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻、适当参加运动锻炼，合理膳食和休息，增强体质。
支原体肺炎
支原体肺炎是指支原体感染引起的肺部炎症，以发热、剧烈咳嗽等为主要症状。
主要症状
支原体肺炎以发热、咳嗽为主要临床表现，可伴有头痛、流涕、咽痛、耳痛等症状；发热以中高热为主，持续高热者预示病情重。咳嗽以刺激性的干咳为主，干咳少痰且夜间咳嗽较严重。
预防措施
1.少吃高脂肪、高糖的食物，多吃新鲜的水果，更不要吃快餐及油炸等垃圾食品。
2.养成良好的个人卫生习惯，注意室内通风，尽量避免到人群密集、通风不良的公共场所。
3.合理膳食、保障睡眠、保持运动，让孩子养成良好的运动和生活习惯，增强免疫力并提高身体素质。
水 痘
水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。
主要症状
起病较急，可有发热、倦怠、食欲减退等全身症状，一般1～2天内发疹。首先发于躯干，逐渐延及头面部和四肢，呈向心性分布，即躯干多，四肢较少，手掌，足跖更少。初起为红色小丘疹，数小时后变成绿豆大小的水疱，周围绕以红晕。水疱初呈清澈的水珠状，壁薄易破，伴有瘙痒。经2～3天而干燥结痂，以后痂脱而愈，不留疤痕。在发病3～5天内，皮疹陆续分批发生，故同时可见丘疹、水疱、结痂等不同时期的皮损，病程约 2～3周。
传播途径
主要是呼吸道飞沫或直接接触传染，也可接触污染的用物被间接传染。
预防措施
1.培养孩子良好卫生习惯，做到勤洗手，以免传染病交叉感染。
2.室内经常开窗通风，保持环境整洁，空气流通。
3.发现水痘患者应及时报告，隔离传染源，患病学生必须在家隔离治疗，待结痂干燥后方能复学（自发病起2周左右）。
4.对易感儿童接种水痘疫苗，接种疫苗后15天产生抗体，30天时抗体水平达到高峰，抗体阳转率95％左右，免疫力持久，接种水痘疫苗是预防和控制水痘的有效手段。
诺如病毒
诺如病毒是引起急性胃肠炎常见的病原体之一，也叫“冬季呕吐病”，具有环境抵抗力强、排毒时间长、传染性强、传播途径多样和人群普遍易感等特点，极易在学校发生聚集性感染甚至暴发。
主要症状
感染后的主要症状为呕吐（儿童常见）和腹泻（成人常见），可伴有恶心、发热、腹痛、肌肉酸痛等。多数发病后1-3天即可康复。但诺如病毒排毒过程较长，病症消失两天后，仍具有传染性，免疫期短暂，可能反复复发。
传播途径
以肠道传播为主，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播。
预防措施
吃熟食、喝开水、勤洗手、拒绝垃圾食品。
新型冠状病毒
目前，新型冠状病毒感染实施乙类乙管政策，对紫外线和热敏感，56℃30分钟、乙醚、75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒。
主要症状
感染病毒的人会出现程度不同的症状，有的只是发烧或轻微咳嗽，有的会发展为肺炎，有的则更为严重甚至死亡。
传播途径
经呼吸道飞沫和密切接触传播，接触病毒污染的物品和暴露于病毒污染的环境可造成接触传播或气溶胶传播。
预防措施
1.加强锻炼，增强体质，养成良好的个人卫生习惯，保持环境自然通风，若身边出现新冠感染者，佩戴口罩保持距离。
2.如有发热或出现上呼吸道症状时，应该尽早就医，有利于早期诊治。
结核病
结核病是由结核分枝杆菌引起的一种慢性呼吸道传染病。结核分枝杆菌可能侵入人体全身各种器官，但主要侵犯肺脏，称为肺结核病。肺结核是结核病传染的主要类型。
主要症状
咳嗽咳痰，痰中带血。其他常见症状:还有低烧、夜间盗汗、午后发热、胸痛、疲乏无力、体重减轻、呼吸困难等。咳嗽咳痰两周或痰中带血可能得了肺结核，应及时到医院就诊。
传播途径
肺结核是呼吸道传染病，患者通过咳嗽、打喷嚏喷出带有结核分枝杆菌的飞沫，健康人吸入后可引起感染，当身体抵抗力下降时，可发展为肺结核病人。
预防措施
1.咳嗽、咳痰2周以上，痰中带血，应怀疑得了肺结核，要及时就诊，确诊后要居家休息，肺结核患者咳嗽、打喷嚏时，应避让他人、遮掩口鼻。
2.尽量不去人群密集的公共场所，如必须去，应当佩戴口罩。
3.提高免疫加强营养，注意休息，提高人体抵抗力，有助于预防感染结核。
冬季传染病注意事项
1.注意个人卫生：饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液及流动的水洗手，养成良好的个人卫生习惯，预防病从口入。
2.不喝生水、吃生冷食物，不到无证摊贩、小店或饮食店买东西吃，不吃“三无”食品，剩饭剩菜要热透后再食用。
3.不到人群聚集、空气流通差的公共场所去游玩，避免接触有发热、出疹性疾病的患者，减少被感染的机会。
4.注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风换气，勤晒衣被多注意观察身体状况的变化，一旦发现有发热、出疹等情况，应尽早到医院就诊，积极配合医生的治疗。
5.加强营养，注意膳食合理搭配，保证休息时间，增强自身的免疫力。
6.常见的传染病现在一般都有疫苗，进行计划性免疫接种是预防各类传染病发生的主要环节，预防性疫苗是阻击传染病发生的最佳积极手段。
7.生活有规律，保持充分的睡眠，这对提高自身的抵抗力相当重要，积极参加体育锻炼，多到户外呼吸新鲜空气，增强体质。
8.根据天气变化，适时增减衣服。
温馨提示
1. 近期各类传染病高发、频发，请家长尽量不带学生到人群聚集的公共场所，减少被感染机会。
2. 如果学生身体不适或出现上述症状时，请及时带孩子到医院就诊，若医院确诊孩子为疑似传染病时，请第一时间告知班主任老师。
3. 遵医嘱对孩子进行治疗，痊愈后方可入校上课。
4. 在孩子观察和治疗期间，家校需做好沟通联系工作，以便教师及时关注孩子的健康状况。
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图文：祁 娜
编辑：王雨竹
责编：向 梅
审核：颜为英
