“好习惯伴成长”
—卫生健康知识讲座
各位家长：
大家好！
养成良好的卫生习惯对一个人的身体健康非常重要，特别是小学、初中阶段的孩子，他们的抵抗力比较差，容易感染疾病，所以更应该注意讲究卫生。
今天十八中家学园利用网络公众平台为各位家长和同学们带来了一堂卫生健康知识讲座，让好习惯伴我们一起成长！
手卫生
世界卫生组织在2006年倡导，并在该年的10月13日订立，号召世界各国每年10月15日开展用肥皂洗手活动。目的是呼吁全世界通过“洗手”这个简单但重要的动作，加强卫生意识，以防止感染到传染病。
1.饭前便后应洗手、劳动玩游戏后后应洗手、触摸传染病人的东西后应洗手。
2.吃东西前应洗手、触摸脏东西后应洗手、到公共场所回来后应洗手。
牙齿卫生
用眼卫生
头发卫生
经常剪头发不仅对身体对头发都有好处。头发也需要经常的修剪和保养，就像人要吃饭补充营养一样，及时修剪头发不仅可以刺激毛发细胞的新陈代谢还可以使发丝保持亮丽的状态。
饮食卫生
每一类营养物质，都是人体所必需！挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。
一日三餐要吃好，按时定量很必要。早餐吃得好，中餐要吃饱，晚餐精而少，不偏食，不挑食，合理安排很重要，一日三餐有规律，身体强健发育好。
吃饭歌：细细嚼，慢慢咽，不说笑，不打闹，还要做到吃饭不用汤水泡
卫生意识
疾病预防
俗话说，病从口入
形成良好的卫生习惯
才能提高孩子的自护能力
成为抵御病毒的强大“武器”
希望每位家长
都可以用自身榜样的力量
有耐心地引导孩子学会讲卫生
如遇群体性疫情疾病
请各位家长做好居家防护并及时与学校班主任取得联系
大同十八中政教处报道
图文／郭彦珍、姚伟、曹尚伟
编辑／姚伟
审核／李文龙
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