每
周
食
谱
2024.12.9——2024.12.13
寒冬里的细叮咛
在这个严寒的季节
让我们用舌尖去感受
食物的美好
将暖意与味道交织
绽放出和谐的冬日篇章
周一食谱/Money
【早餐】
红枣金银粥 煮鸡蛋 小花卷
【午餐】
大米饭 牛肉小炒
芹菜炒豆干 黄瓜鸡蛋汤
【午点】
牛奶 蜗牛卷 桔子
周二食谱/Tuesday
八宝粥 芝麻卷
牛肉寸节面
蛋糕 豆浆 蒸红薯
周三食谱/Wednesday
黑米稀饭 洋芋卷 煮鸡蛋
麦仁大米饭 牛肉烩菜
小花卷 牛奶 苹果
周四食谱/Thursday
粉块肉丝汤 奶香馒头
柳叶土豆南瓜面
发糕 煮五香花生米 苹果
周五菜单
牛奶 双色卷 煮鸡蛋
红豆大米饭 牛肉炖土豆
素炒茭瓜 虾皮紫菜汤
油果果 小番茄
下周营养食谱预告
12月16日 星期一
早餐
红枣二米粥 烤白饼 煮鸡蛋
午餐
午点
烤葱花饼 牛奶 桔子
12月17日 星期二
大米饭 牛肉炒蒜薹
炒土豆丝 青菜海带汤
糖三角 豆浆 葡萄
12月18日 星期三
西红柿鸡蛋汤 烤馍
鸡舌面
牛奶 发糕 香蕉
12月19日 星期四
黑米稀饭 花卷
西红柿烧茄子 白菜豆腐汤
蝴蝶酥 苹果 牛奶
12月20日 星期五
牛奶 小馒头 煮鸡蛋
酸汤水饺
蛋糕 小番茄
食谱制定｜孙玉琴
编 辑｜吴苗苗
审 核｜韩 虹
策 划｜方淑红
