悦享“食”光——常平阳光幼儿园2.26-3.1第二周食谱分享

文摘   2024-03-13 09:11   广东  


常平阳光幼儿园每周食谱(2月26日-3月1日)


悦享“食”光

一份好的食谱,搭配出来的食物

一定是色、香、味俱全的。

使孩子在进餐时更容易注意力集中

与食物有良好互动,

从而培养孩子进餐的幸福感。



01
营养食谱●周一

早餐;青菜瘦肉汤米粉  
早点:香蕉

午餐:阳光好味饭、胡萝卜淮山鸡肉汤

午点:燕麦牛奶、南瓜馒头


02
营养食谱●周二

早餐:南瓜瘦肉粥、鸡蛋

午餐:白米饭、荷兰豆炒肉、肉末蒸蛋、木瓜龙骨汤

午点:番茄鸡蛋瘦肉汤面


03
营养食谱●周三

早餐:菠菜瘦肉汤面
早点:橘子

午餐:白米饭、咖喱土豆焖鸡肉、
    番茄炒鸡蛋、 莲藕猪骨汤
午点:胡萝卜菜干瘦肉粥


04
营养食谱●周四

早餐:包菜瘦肉鸡蛋胡萝卜韭黄炒面

午餐:白米饭、可乐鸡腿、
       五花肉炒包菜、鱼头豆腐汤

午点:提子蛋糕、红豆西米糖水


05
营养食谱●周五

早餐:燕麦牛奶、红薯
早点:苹果

午餐:枸杞叶猪肝瘦肉汤、白米饭、
          板栗红枣焖鸡肉、南瓜炒肉

午点:紫菜云吞面营养食谱

立春为二十四节气之一,是重要的节气之一。

1.立春时节饮食宜多样,谷、果、肉、蔬合理搭配,适当选用高钙食品。

2.持良好的心境,情绪要稳定、愉快,切忌发怒、急躁和精神抑郁。

编辑 :邓嘉丽

初审:梁敏莹

终审:邹重阳



END





东莞市常平阳光幼儿园
常平阳光幼儿园,创办于2008年9月;2013年7月被评为东莞市一级幼儿园;2019年9月加入中心幼教集团。阳光幼儿园坐落于常平桥沥公园旁,是一所“育人环境优美、师资力量雄厚、保教质量一流、管理理念先进”的现代化幼儿园。
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