生一次闷气,肚子里就多一个气结

健康   2024-11-18 17:01   陕西  

关注益群 · 与健康同行

很多人嘴边常挂一句话:气死我了!

气死不是夸张,生活中真有人被气死,容易生气、愤怒,还会引发很多健康问题。

老话说,生一次闷气,肚子里就多一个气结。



《黄帝内经》里也说:“肠胃为海”——全身的疾病都可以引聚到肠胃中来。按一按腹部,自己的身体啥样基本就有点数了。

只要认真按过自己腹部的人会发现,腹部结聚太常见了。不知道的还以为肚子就长这样……

一切慢性疾患,都可以在腹部找到相应的阻滞点。我们能探按到的腹内痛点,就是六腑闭塞不通之处。

当慢性病牵延不愈,但又不知病因何在、如何治疗时,那时您就去寻找这个腹部的阻滞点。


也许是一个硬块,也许是一个痛点,也许是一个“水槽”,也许是一个“气团”。

只要把它推开揉散,您会发现您的慢性病也随之消失了。


  • 实邪


肚子里痛点怕被按、疼痛会加剧的,是不通之痛,表示是实邪,需用泻法,以疏通邪气。

  • 虚症

如果按腹手法下有积聚,却自觉不痛、喜揉喜按的,是不荣之痛,表示是虚症,需用补法,扶持正气。

按腹“重按至痛乃泻,轻按无痛乃补”。所以痛也就是疏通、祛病的过程。

按腹要有效果肯定是有点痛的,我们一点痛也忍受不了是没有用的。

实际上,人习惯了按腹以后是会上瘾的,那“通”的感觉特别微妙、舒服。

在腹部,阴阳、表里、气血都有交汇点。




从经脉角度来说,腹部汇聚了任脉,六腑,肾、胃、脾、肝经,为坤土之地,人体之中央。

病邪三大来源:①风寒六淫;②饮食所伤;③情绪所感,都能在腹部这里找到落脚点。

“按”从安,就是安抚创痛,最终使“百川归海”、助神归其位~

推腹的范围,也就是心口向下直到肚脐的这一片区域,是我们人体的中焦。



中焦包括了脾、胃、大小肠、肝胆等,也可以简单的说成是消化系统。

消化系统是干嘛的?大家肯定会说,不就是消化食物的呗。

没错,但是不光是吃进去的食物和喝进去的汤汤水水。

还包括很多情绪、负面的能量,那口想发出来又吞进去的闷气,每天的不安和紧张,对生活和未来的焦虑恐慌……也都在里面。


结果就是:

吃的多了,食物垃圾会堵住胃肠——宿便
喝得多了,水饮垃圾会堵住胃肠——湿气
想得多了,情绪垃圾也会堵住胃肠——浊气

这几种垃圾随着我们不小心的吃喝或发脾气,堆积得越来越多。垃圾越多,中焦的管道越不通,就更容易堵。

总是把自己装得很满的大人和小孩子们,肚子里都或多或少会有一些不通畅的地方,生病也就由此开始了。

早晨空腹用双手按腹,早起以卯时(早上5—7点)最佳。


按腹“以痛为穴”,也就是手指稍重一些按压、找到腹内的痛点、手停在那里按揉。如果觉得不好用力,也可以双手握拳,用指关节发力去按。

慢慢的当疼痛地方开始变化,逐渐疼痛减轻,甚至就不疼了,于是再挪到一个新的痛点。

手指压的力度要稍大一些,按和揉的时候不要用蛮力,而是要精神集中,所谓“意注腹中,神随手转,缓慢柔和”

按揉时有腹内响或矢气等,都是正常的,这是升清降浊的表现。

手在腹部移按的顺序为从上(膻中)到下(肚脐下方),从中(肚脐)到右,然后从中到左。

按腹的两个大穴:膻中、神阙

“膻中”是心主之宫城,正能量大穴。每晨可以从手指轻按膻中片刻开始,再移到腹部,以畅达上下。

“神阙”是任脉大穴,是神出入的地方。按压神阙穴,保持神出入的畅通、洁净。

按腹时间以半个小时以上为佳,结束后通体微微汗出,就在床上安息一会。

掌心对肚脐,双手重叠盖在肚脐上,男人左手在下,女人右手在下,感受片刻腹内的变化。

揉腹的效果是特别立杆见影的。



快则一周,慢则一个月,腹内气机会明显流动起来,大便通畅、消化增强是一定的,睡眠质量也会明显提升哦。

按腹的最终目的就是一直把腹部揉到软和了,把里面的痛点和结节基本上按通。

腹部一定要柔软,柔软是一个很高级的姿态,代表着活力、生命力和生机。

益群针灸疼痛治疗中心简介

益群针灸疼痛治疗中心位于西安市电子二路和含光路十字向西50米(益群国医馆南门),扩建落成于2019年5月,中心共上下2层、诊疗面积600多平米,设有针灸、推拿、艾灸等9个诊室区域,治疗床位共计48张,云集陕西省中医医院、西安交大一附院、陕西中医药附属医院等三甲医院针灸骨干专家。中心基础设施完善、环境舒适宜人,诊疗效果卓然,为患者全方位提供“简、便、廉、验”中医服务。


为更好的服务患者,满足群众“上班就诊两不误、下班也能看中医”的就医需求,益群针灸疼痛治疗中心开设夜间门诊服务。

夜诊服务范围:

以针灸、推拿、火罐、刮痧、艾灸、穴位贴敷、整脊等中医外治手法治疗神经系统、运动系统、消化系统、呼吸系统、亚健康调理等方面的疾病。为广大患者提供治疗、保健、预防相结合的综合性诊疗服务。


夜诊时间:

每周一至周日  

18:00-22:00(夏季)

18:00-21:30(冬季)


联系方式与地址:

029-81779916

15353680270

(识别添加客服微信)

西安市电子二路和含光路十字向西50米

(益群国医堂南门)


<<< 内部环境——滑动查看更多图片 >>>


编辑审核:麓眠

版权声明:

1.本文部分文字、图片选自网络,侵删(中医技术殿堂)。 

2.文末点击在看,把实用又健康的知识分享给身边最重要的人,同时欢迎各位中医爱好者踊跃参与后台留言讨论。

长按识别二维码 |关注我们


益群国医堂患者就医指南


诊疗咨询:029-85277569  81779916  

煎药/制剂/寄送:029-85278548转808

中医内科门诊地址:西安石油大学东门南侧/电子二路和含光路十字西北角(益群国医馆东门)

针灸疼痛治疗中心地址:西安市电子二路和含光路十字向西50米(益群国医馆南门)

公交车路线:

  1. 含光路南口站下车后十字西北角即到(公交:30、210、212、605、908) 

  2. 二府庄站下车向南行50米即到(公交:46、204、410、706、217、709、710、716、726、教育专线) 

  3. 东仪路站下车从西安石油大学南门口向东步行100米十字向北5米即到(公交:219、905、917、204、709、726、教育专线)


点击图片可直接进入导航程序



西安市雁塔区益群中医门诊部
名医云集传国粹 百草调珍济万民
 最新文章