——女性家园：一个喜欢在午后说话的女人红梅，打造的一档欢迎男性收听并参与的女性节目。
致力于有成长的情感探索。
收听时间：下午2点到3点。
收听频点:FM99.1大连都市之声广播
帅气星期二
红梅短视频上线
抖音搜索"情感主播红梅"
视频号搜索"情感主播红梅″
欢迎关注、点赞、转发、留言！
云听、蜻蜓FM、大连云都可以收听《女性家园》的直播。
《女性家园》播出频率FM99.1大连都市之声
播出时间:每天下午2点至3点
生活犹如一片广袤无垠的海洋，我们在其中航行，时而风平浪静，时而波涛汹涌。在这漫长的旅途中，我们常常会遭遇各种不如意与挫折，疲惫与失落也会悄然袭来。其实，生活，在很大程度上就是自己哄自己，给自己加油打气，赋予自己前行的力量。
当我们陷入困境时，不妨试试换个角度看问题。苏轼一生多次被贬，仕途坎坷，但他却能以“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行”的豁达心态面对。一场突如其来的雨，别人只看到狼狈，他却看到了雨中的诗意与人生的哲理。生活中的困难，或许换个视角，就会发现它是磨砺我们心智的基石，让我们更加坚韧。就像海伦·凯勒，她在又盲又聋的世界里，没有被黑暗与寂静吞噬，而是用触觉和心灵去感受世界的美好，把自身的缺陷当作独特的挑战，最终成为伟大的作家和教育家。告诉自己，困境并非绝境，它只是生活给我们的别样考验，只要积极应对，定能收获成长。
在情绪低落时，要学会自我安慰。去大自然中走走吧，看那山川河流，听那鸟语虫鸣。当我们置身于大自然的怀抱，会发现自身的烦恼是如此渺小。或者，找一个安静的角落，泡上一杯热茶，读一本好书。在文字的世界里，与智者对话，感受他人的智慧与力量，让心灵得到慰藉。也可以与朋友倾诉，分享快乐，分担忧愁，朋友的陪伴与鼓励能让我们重新振作起来。就像电影《心灵捕手》中的威尔，他因童年创伤而封闭自己，但在朋友的关心和心理医生的引导下，逐渐打开心扉，看到生活的希望。告诉自己，情绪只是一时的，不要让它左右我们的生活，总有办法能让内心重归平静与安宁。
生活中，也要学会给自己设定小目标，并在达成时奖励自己。比如，坚持锻炼一周，就奖励自己一件心仪已久的衣服；完成一个项目，就给自己安排一次短途旅行。这些小小的奖励，会让我们感受到努力的回报，从而激发继续前进的动力。每一次小目标的实现，都是对自己的一次肯定，让我们相信自己有能力去追求更大的梦想。
生活，就是一场自我疗愈与成长的旅程。在这个过程中，我们要学会自己哄自己，用积极的心态、乐观的思维和切实的行动去面对一切。当我们能够熟练地运用这些方法给自己加油打气时，就会发现，无论生活多么艰难，我们都有足够的力量和勇气去迎接挑战，去创造属于自己的精彩。因为，在这自我哄骗的背后，是对生活的热爱，对梦想的执着，是那颗永远积极向上、永不言败的心。
编辑 桃子
审核 红梅
FM 99.1
红梅丨一个喜欢在午后说话的女人，与你下午2点
