金秋十月，丹桂飘香
我们迎来了祖国75周年华诞
国庆在即
师大er也将开启小长假模式
无论大家如何计划自己的假期
安全都是第一位的
这里有一份来自学工君的国庆安全小贴士
师大er们快快收藏起来吧~
注意天气
中央气象台9月30日06时
继续发布台风黄色预警：
今年第18号台风“山陀儿”（KRATHON）已于昨天（29日）夜间加强为强台风级，今天（30日）凌晨加强为超强台风级！
1.及时了解台风动态，查阅台风预警信息，了解政府的行动对策
2.门窗要捆紧拴牢，可在窗户上用宽胶布贴成“米字形状，以防玻璃破碎;收起屋内外的各类容易被大风吹动的物品，如花盆
3.台风天气经常会引发停电，要准备手电、蜡烛等照明设备;储备好饮用水、食物、药品等生活必需品
1.切勿在玻璃门窗、危棚简屋、临时工棚附近以及广告牌、空调室外机等下面逗留
2.尽量避免在靠河、湖、海的路堤和桥上行走，以免被风吹倒或吹落水中
3.发生雷电天气，要及时切断室内电器及有危险的室外电源
4.强台风过后不久，一定要继续留在安全处避风。因为当台风中心经过时风力会减小或静止一段时间，通常这种平静持续不到1个小时，强风可能会突然再度吹袭
交通出行安全
消防安全
检查家用电器
确保家中所有电器设备都处于良好状态，避免电线老化、短路引发火灾。
不使用不合格电器
不要购买和使用无安全认证的电器产品。
准备灭火器
在家中显眼位置配备灭火器，并确保家庭成员都知道如何使用。
注意用火安全
使用明火时要小心谨慎，不要在易燃物品附近使用火源。
不超负荷用电
避免同时使用多个大功率电器，防止电路过载。
定期检查电线
定期检查家中的电线和插座，及时更换老化或损坏的电线。
拔掉不用的电器插头
不使用的电器应拔掉插头，减少火灾风险。
饮食安全
外出就餐时，选择有食品经营许可证、环境整洁、信誉良好的餐饮单位。避免在路边摊、无照经营的小店或卫生状况不佳的场所用餐。
1.查看食品外观。购买包装食品时，要注意查看食品的生产日期、保质期、食品标签等信息，确保食品在保质期内且包装完好无损。避免购买三无食品（无生产日期、无质量合格证、无生产厂家）。
2.注意个人卫生。饭前便后要洗手，保持手部清洁。用餐时使用公筷、公勺，避免交叉感染。
3.谨慎食用生冷食品。如生鱼片、凉拌菜等生冷食品容易滋生细菌和病毒，可能导致食物中毒。如果要食用，应确保其新鲜、卫生，并在正规场所购买。
1.均衡膳食。假期中也应保持饮食均衡，摄入适量的谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等食物，避免暴饮暴食。
2.控制饮酒。大学生应适量饮酒，避免过量饮酒对身体造成伤害。同时，不要空腹饮酒，以免引起胃肠道不适。
3.注意食物搭配。避免同时食用相克的食物，如柿子和螃蟹、牛奶和巧克力等，以免引起身体不适。
1.妥善保存食物。剩余食物应及时冷藏保存，再次食用前要充分加热。避免食物在常温下放置时间过长，导致细菌滋生。
2.注意食物过敏。如果你有食物过敏史，应避免食用可能引起过敏的食物，并在外出就餐时告知服务员你的过敏情况。
3.如出现食物中毒症状，如呕吐、腹泻、腹痛等，应及时就医，并保留剩余食物和呕吐物等，以便医生进行诊断和治疗。
网络安全
留校宿舍安全
1. 严禁私拉乱接电线。不要在宿舍内随意拉扯电线，更不能使用大功率电器，如热得快、电饭煲等。这些电器容易引发火灾，给宿舍带来严重的安全隐患。
2. 正确使用电器设备。在使用电脑、充电器等电器时，要注意使用规范，避免长时间充电或过度使用。离开宿舍时，要及时拔掉电器插头，关闭电源开关。
3. 定期检查电器设备。定期检查宿舍内的电器设备是否存在故障或损坏，如有问题及时报修或更换。
1. 严禁在宿舍内吸烟。吸烟不仅有害健康，而且容易引发火灾。如果一定要吸烟，请在指定的吸烟区域进行，并确保烟头完全熄灭后再离开。
2. 保持宿舍通道畅通。不要在宿舍门口、楼道等地方堆放杂物，以免影响疏散通道的畅通。同时，要熟悉宿舍的疏散通道和安全出口，以便在紧急情况下能够迅速撤离。
3. 学会使用消防器材。了解宿舍内的消防器材位置和使用方法，如灭火器、消火栓等。在发生火灾时，要冷静应对，及时使用消防器材进行灭火。
1. 妥善保管贵重物品。将贵重物品如电脑、手机、钱包等妥善保管，最好放在柜子里或锁起来。不要将贵重物品随意放在桌面上或床上，以免被他人偷走。
2. 注意宿舍门窗安全。离开宿舍时，要关好门窗，确保宿舍的安全。如果发现宿舍门窗有损坏或松动的情况，要及时报修。
3. 警惕陌生人进入宿舍。不要轻易让陌生人进入宿舍，如有陌生人来访，要核实其身份后再决定是否让其进入。同时，要注意防范诈骗分子，不要轻信陌生人的话。
预防疾病
随着十月的到来，天气逐渐变凉，国庆假期也即将来临。同学们外出旅游、探亲访友和休闲娱乐的活动增多，这将导致人群聚集和流动显著增加，疾病发生的风险也随之上升。学工君提醒同学们关注登革热、呼吸道传染病和食源性疾病。同时，请大家做好旅途卫生，注意出游安全。
登革热是由登革病毒引起的急性传染病，通过伊蚊。(花斑蚊)叮咬在人群传播。人与人之间不会直接传播。所以不被叮咬就不会得登革热。登革热高季节为夏秋季，一般自5月份开始逐渐增多，8-10月份为发病高峰期
1. 传播登革热的蚊子生长在家居环境的小型积水容器中，清除积水，即可控制蚊子生长与繁殖，预防登革热。
2. 清除或倒置室外各种闲置的可积水容器，如放在户外、阳台、天台的不用的花盆、缸罐等。
3. 种养的水生植物（如富贵竹、万年青、佛手等）应每隔3-5天换水洗瓶、清洗根须。登革热流行期间最好不要种养水生植物，如要种养则改为用泥、沙种养。
4. 及时清除各种无用积水，如沟渠、天台等地面积水、填塞竹节、树洞，对于长期无法清除的积水，可以投放杀灭幼虫的缓蚀剂。
5. 登革热流行区或流行季节，外出活动或旅行时，如公园、绿化带等地点，无论白天或夜晚均穿长袖衣和长裤，凡暴露部位皮肤可喷涂防蚊液。避免在树荫、草丛、凉亭等户外蚊虫较多的地方逗留过久。尽量避免在伊蚊活动的高峰外出，雌蚊嗜吸人血，吸血高峰期在下午17:00-18:00时，次高峰期为上午8:00-9:00时。
6. 从登革热流行地区回国或返榕后14天内，如果出现发热等疑似症状，应及时就医，并主动向医护人员告知近期旅行史以及在当地的蚊虫叮咬史。
呼吸道传染病是一大组由病毒、细菌、支原体等病原体，从人体的鼻腔、口腔、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性疾病。比较常见的有:由病毒引起的流感、新冠病毒感染、麻疹、流行性腮腺炎°、风疹、水痘等，细菌引起的流脑、百日咳白喉等，以及由肺炎支原体引起的肺炎等
1. 疫苗接种：疫苗是传染病预防的有效手段。目前市面上有针对流感病毒和新冠病毒的疫苗，如果还没有接种流感疫苗，在出行前可考虑接种，尤其是对于低龄儿童、老年人、慢病患者等流感高危人群，疫苗接种更为重要。一般流感疫苗接种后 2-4 周才能产生具有保护水平的抗体，建议在10月底之前完成接种。
另外，麻疹、流行性腮腺炎、风疹、水痘、流脑、百日咳、白喉等多种疾病均拥有相应的疫苗可供预防，因此，建议适龄儿童应及时完成这些疫苗的接种，以保障其健康。
2. 人员密集场所需注意：在旅游景点、商场、餐厅等人员密集场所，要保持安全的社交距离，尽量避免与流感样症状人员近距离接触。注意室内通风，选择通风良好的场所停留。
3. 养成良好的个人卫生习惯，在乘坐飞机、火车、汽车等公共交通工具时，尽量佩戴口罩。触摸公共物品后，可使用消毒湿巾擦拭双手。勤洗手，特别是在饭前便后，洗手时要用流动的水和肥皂，揉搓双手至少 20 秒。
4. 保持规律的作息时间，避免熬夜和过度疲劳。合理饮食，多吃富含维生素 C、维生素 D 和锌等营养素的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果、鸡蛋等，有助于提高身体抵抗力。
5. 如果在旅行期间出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状，请佩戴口罩，尽量减少与他人的接触，避免前往人员密集场所。
食源性疾病是指食品中的各种致病因素经摄食进入人体引起的疾病，可分为感染性疾病或中毒性疾病。通俗地讲就是“吃”出来的病。
1.严把食品质量关。不要购买、加工和食用来历不明的食物、死因不明的禽或水产品，不购买、食用野生动物，以保证食品原料的卫生安全。
2.查看食品外包装。购买和食用定型包装食品时，要查看厂名、厂址、生-日期、保质期等，不要购买和食用无生产日期或保质期、厂名、厂址的“三食品及感官性状异常的食品，不要食用过保质期的食品。
3.选择正规场所就餐。外出聚餐，应选择食品卫生条件好、信誉度高的餐单位，不要到无证照摊贩处就餐;就餐时使用公勺公筷，减少交叉感染的机
4.科学合理进餐。家庭聚餐、宴会时，避免暴饮暴食，以免出现胃肠功能乱和身体抵抗力降低，增加患病风险，
5.加工食物生熟分开。制作食品时要做到生熟食品分开加工，生熟工用具开使用。尽量避免食用隔夜食品。尽量不要生食肉类、海(水)产品等食
6.保持良好个人卫生!在烹调食物和进餐前要注意洗手。接触生鱼、生肉生禽后及时流水冲洗双手。
共庆国庆佳节之际
也让我们共同拉起安全防线
安心享受假期的欢乐
学工君祝愿每一位师大er都能
拥有一个平安、愉快的国庆假期
祝大家节日快乐！
责编 | 王岳俊
校对 | 谢抒函
校审 | 赖书慧
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