美图快闪丨结肠癌的一级预防
健康
2024-08-13 19:01
江苏
结直肠癌(CRC)是欧洲最常见的癌症，也是世界范围致死癌症的大boss之一，如果发现存在排便次数增加、粪便形状改变、腹部疼痛、腹部肿块等症状，就需要警惕是否患有结肠癌。自我保健可预防70%的结肠癌，那么，结肠癌的一级预防都有哪些呢？①保持健康的体重。②戒烟、戒酒。③减少红肉和加工肉类、高度精制的谷物和淀粉以及糖的摄入。④多食用未精制的谷物、豆类和水果作为碳水化合物。⑤50~74岁者每年一次进行体检。⑥补充维生素D、补充钙质。研究发现，一级预防除了可以有效预防70%结肠癌，这样的饮食和生活方式同时也可以预防心血管疾病以及其他的一些癌症。结肠癌（CRC）！！！并不可怕，早发现，早治疗，可有效提高患者存活率。
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