分手后复合的感情，真的还能破镜重圆吗？
分手后是否能够恢复感情呢？我想说，你们应该打破最后的执念了。你们的感情已经无法回到过去了。虽然你们觉得彼此的感情仍然像以前一样，他也时常对以前的感情耿耿于怀。
他也许曾经承诺了你很多事情，你找他时他也会回应你，甚至愿意出来和你见面。但是，情感是建立在现实和感情基础之上的，而你们的感情基础已经在分手后被破坏了，现实基础也不存在了。
何况，一切都已经过去，没有人能重回过去，那些所谓的过去只是一种幻觉。你所期待的过去可能只是你被宠爱、被关心的过去。但这些都是不稳定和不真实的，是建立在他痛苦的基础之上。你所期望的恢复也许并不是弥补或是剥夺对方，而是通过给予来维持自己的期望。
网上流传的苏格拉底和失恋者的对话很符合你们的情况。失恋者开始很痛苦，认为自己吃了亏，然后变成了愤怒。苏格拉底告诉他，他根本没有损失，而在两人交往时，双方都是相互满足的，不存在谁亏欠谁的问题。感情并没有被浪费，他一直对你很忠诚。当他爱你的时候，他选择与你在一起，而现在他不再爱你，所以他选择离开。这是世界上最真实的忠诚了。
可惜失恋者没有理解这一点。刚开始我也没有明白，直到我自己经历了几乎无法挽回的痛苦。你为过去沉迷也是另一个原因。你只需要付出一点成本就能得到自己想要的回报。你认为他给你的回报更大更好，或者你习惯了与过去错误的相处方式，比如一味地讨好。问问自己，如果回到过去，你会真正改变吗？每天都有人说要早睡，但真正做到的有几个呢？你付出了，但你的付出都沉没了，沉默的代价无法取回。
实际上，你在自私地拯救自己的付出。你对他的好、对他的爱、送给他的礼物、陪伴他的时间。看起来你们还有感情基础，但实际上已经没有了，因为喜欢建立在欣赏的基础上。斯坦福大学教授、心理学家飞利浦·津巴多提到的时间管理学认为，停留在过去是一种消极的心态，因为消极没有动力去改变，只能通过回忆来满足欲望。
主要原因是我们都没有摆脱虚幻的假象，没有找到真实的自己以及合适的相处方式，只能不断地重复过去的错误，不断地用以前的方法对待对方。
失恋的人常常会有极端的想法，比如终身不娶或者自杀，今天来看还是极端的。失恋的人还会觉得不公平，自己还在想着对方，但对方已经不爱自己了。你可能也会有类似的想法，如果你不理解，就记住，挽回本身就是不公平的。就像男生追女生，有的女生矜持了很久，男生可能要追求几个月才成功，这难道就是平等的吗？你可能觉得是公平的，因为这是成功的必要过程吗？你不主动，我不主动，怎么可能在一起呢？甚至挽回本身并不会太困难，只是之前积累的恩怨让你更加疲惫，消耗了你的精力和动力。
你可能只发了几句话，对方没回复你。就像这样常见的事情可能会让你过度烦恼。对方追求你的时候，你一定会回答吗？这时候你可能会想，对方之前可不是这样的，之前对我非常好，现在不理我了。
然后你会在脑海中编出被渣男骗了的情节。发消息只需要1分钟，但你想象和担心的时间，浪费了三个小时。你选择回忆过去，一定会引发过去负面情绪。你可能会想，难道不能唤起甜蜜的回忆，对挽回有帮助吗？会引起。但是这时候你们的情况并不乐观。就像在39度的天气里穿一件T恤，这时候回忆起之前温暖的时候，你难道不会感到更难受一些吗？
并且，负面情绪的印象本身更加深刻。与快乐相比，我们更容易记住令人痛苦的回忆。因为痛苦能够让我们保持警觉，避免再次受伤害，这对于挽回来说具有巨大的影响。如果没有回报作为动力，我们很难坚持做某件事情。挽回意味着他值得你去努力，比如他曾经对你很好。
你可以适度地继续这种纠葛，但一定要注意控制，我们不能因为穿少了衣服而生病，然后继续着凉。之前的恩怨、不甘、失落和伤感会继续延续下去，会让你感到更糟糕，也会使挽回变得更加困难。所以停止投入是为了止损，也是为了避免更糟糕的结果。有些事情不方便公开，挽回也是如此。在分手的初期，你很可能会纠缠不清，但如果纠缠是有效的，那就不会有失恋的结果了。
纠缠只会让他更加讨厌你。在挽回的过程中，你可能会变得很低姿态，承诺各种付出，但这会给他带来很大压力，并且他很容易联想到过去，现在你对他多好，过去你对他多差。如果你继续不顾对方的意愿施加压力，就会导致他将你拉黑删除。因为他已经将你视为陌生人而不是情侣，而你还在情侣的范畴内，他当然会感到不舒服。
当然，导致不舒服的根本原因并不仅仅是因为分界线，而是因为他认为你不配拥有。如果你对某件事情念念不忘，但却无法得到。比如高考时梦想进入北大清华，现实可能是你没有达到录取线。而如果你超过了北大清华的录取线，你心心念念的对象可能会变成剑桥、哈佛或耶鲁。
这就是人性的不满足，你需要默默努力，不要让他知道，因为他已经心心念念的事情现在已经得到了。但是不要太过消极，有些女生认为分手后就再也没有可能相互交往，那一定是因为她们不够喜欢我。然而，不够喜欢并不代表没有可能，你还有很多时间。此外，我一直强调有新的喜欢其实是一件好事，只是很多人无法理解。
好处有三点，第一，拥有伴侣必然会产生矛盾，在他心中必然有不舒服的地方，这是他与新喜欢之间的潜在问题。第二，许多新喜欢其实是治愈创伤的类型，新喜欢是极其不稳定的，容易分手。第三，新喜欢总会有不如你的地方，这容易让他想起你的好。即使他没有新喜欢，他的内心也不会平静。暂时没有女生与他有暧昧关系时，他也可能在计划追求其他女生。
此时，他往往有幻想，认为其他女生一定比你好得多。无论你怎么说，他都不会听，也不会相信。
一定要让他自己亲身经历困苦痛苦，他才会明白。如果他一开始就能理解自己真正的想法，他就不会选择和你分手，而是选择修补破裂的关系。所以，面对新的喜欢，可以假装没看见，因为你根本无法控制他，你只需要做好自己。
如果你已经准备好重新开始这段感情，我可以分享一些技巧给你。但是，需要根据实际情况去运用。首先，要利用过去的积累吸引对方回心转意，挽回感情是一项艰巨的任务。但是，你有优势，这个优势不在于你错误的回忆，而是你们之前的点滴回忆。人非草木，孰能无情呢？对于在一起很久的伴侣来说，总是会怀念几分。
即使此刻他讨厌你，很可能只是因为意见不合，而不是分手一刀两断。这段感情本质上是潜在的种子，你需要做的是正确唤醒它。你们彼此非常了解，应该多次激发了心理学上的多看效应，这可以确保基础好感度。但是，一定要在恰当的时机加入美好的回忆点。如果你们相处时间很长，可能会多次激发心理化学上的亲近效应，你们的亲密感会很强，你们的认知也会更接近。如果你们是初恋，你们可能更难释怀这段感情，可能触发了无法逆转的放弃效应。
如果你在分手后保持冷静，顺从他的意愿，就有可能引发逆向效应。你就像他的镜子，他怎么能讨厌自己呢？只要你不纠缠他，他也不会激发反感情绪。为什么我说有些人越是纠缠对方，就越难挽回呢？在最初阶段适度地克制自己反而更好。当你觉得不能接触对方时，先思考计划，悄悄地进行改变。等到接触的时机到了，我们再果断地行动。恋爱的目的是为了更快乐，所以你需要让他感受到有你的存在，他才会更开心。
可以找机会约他出来见面。当然，如果不行的话，也可以邀请共同的朋友一起出来玩。这时就要看共同的朋友情商了，可以让他们给你们一些互动的机会，哪怕是吃饭时帮忙递一下筷子也好。如果有进一步的机会，可以让你们更靠近，比如吃完饭后一起看电影，安排坐在零店的位置。如果你感到有点放不开，那可以在游戏厅多玩一些电子游戏，这里是最容易放松的地方，可以推荐大家来玩剧本杀。
有些剧本可能需要相互合作、相互互动，也增加了你们的互动机会。而且扮演另一种身份也可以让你们忘记现在的身份，不会太尴尬。这些都是互动的方式，你们还有旧情，这也是他愿意与你互动的基础。有了这个基础，才能够继续互动，甚至发生新的情感互动。
休闲娱乐是最容易引起好感的地方，因为这时你们最放松。接下来要做的是制造持久的新鲜感。你可能质疑为什么说是持久的？因为持久意味着一直在追求。那我们要追求什么呢？你们的共同点，你们都感兴趣的事物，或者你们都想做的事情。比如，如果你们一起完成学业，你可以与他分享最新、最有趣的观点和学派，确保自己永远有新的思想。
如果他比较菜，你可以让他感觉到你的价值。而如果他也很厉害，那你可以作为触类旁通的基础，先成为他的伙伴，再考虑去挽回。实际上，挽回更类似于一次重生，这次可以试着重新认识对方，好好相处，避免之前犯下的错误，并且忘记过去的不愉快。相信自己，你们这次在新的感情中会更加成熟。
另外，好与坏都是过去的一部分，你要摆脱过去，才能拥有更好的未来。在感情中我们可以对自己要求更高一点，毕竟如果过去真的那么好，你们也不会分手。如果觉得有帮助，请记得点赞、评论和分享。
