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常言道“貌美齿为先”，从古至今就有许多美妙的词语来形我们的牙齿洁白、整齐，比如说“明眸皓齿、唇红齿白”，唇红，我们非常容易做到，那么，如何做到齿白呢？
成年人牙齿的正常颜色为白黄色，这是因为矿化良好的牙釉质呈现半透明的乳白色，透出内部淡黄色牙本质，从而表现为白黄色。但随着年龄的增长、牙齿发育异常及牙齿疾病、不良生活习惯等因素，常造成牙齿表面颜色发黄发暗，从而影响美观。
01
牙齿变色的原因
1.外源性着色
由于药物、食物、饮料（如茶叶、咖啡、巧克力等）中的色素沉积在牙表面，引起牙着色，此时牙内部组织结构是完好的，只影响牙的美观，不影响牙的功能。茶渍附着、咖啡渍色素沉着、烟斑堆积等都会导致我们的牙齿颜色发黄变暗。
2.内源性着色牙
在牙齿的发育过程中，由于遗传或药物因素（如遗传性牙齿结构发育异常、婴幼儿时期服用四环素）、生活在高氟地区等因素，导致色素沉积于牙釉质及牙本质内部，还可能伴有牙齿发育的异常。另外牙齿疾病导致牙神经坏死后血红素和细菌分解产物也会导致牙齿发灰变色。
02
如何美白牙齿？
1.日常保健
日常生活中我们要养成良好的饮食习惯，避免进食色素多的食物，如少喝浓茶、咖啡，少吃巧克力，戒烟，减少糖的摄入以及避免过多摄入氟元素，从而减少因色素沉着及牙齿疾病导致的牙齿变色，学习掌握正确的刷牙方法，饭后勤漱口，规范化的定期洁治、及时治疗牙齿疾病等方式来保持牙齿的健康。
2.牙齿漂白
前往正规医院由专业人员将化学氧化性漂白药物放在牙齿表面或内部，与牙齿发生化学反应，使牙齿本身的颜色变白。
3.医美治疗
由口腔医生用牙科专用修复材料粘固于牙齿表面，遮盖牙齿本色，使牙齿色变白的过程。
其中贴面修复根据材料不同可分为树脂贴面和全瓷贴面，让我们来看看这两种方式的区别吧。
①树脂贴面
将光固化复合树脂薄薄地涂一层在牙齿表面，遮盖牙齿的颜色。
优点：对天然牙磨除较少或几乎不磨除天然牙，操作简便，高效，效果仿真。
缺点：边缘密合性、表面光洁度、耐磨性较差，颜色稳定性欠佳。
②全瓷贴面
就像一片瓷砖，紧紧地粘贴在牙齿表面，来遮盖牙齿的颜色。
优点：对天然牙磨除较少或几乎不磨除天然牙，美学性能出色、效果逼真，耐腐蚀性强、生物相容性好。
缺点：价格较贵，有一定的脱落风险
③金属烤瓷冠
金属烤瓷冠底层是金属，外层是瓷。
优点：色泽近似天然牙，表面光滑，耐磨性强，具有一定的耐腐蚀性。
缺点：
a.底层贱金属可能导致牙龈发炎、红肿；龈缘变色；
b.金属在强光下不透光，呈暗淡、发黑的现象；
c.某些贱金属可能会干扰头部核磁共振检查结果；
d.还有崩瓷的风险。
④全瓷冠
牙冠整体由陶瓷制作而成，没有金属基底。
优点：出色的美学性能、效果逼真、耐腐蚀性强、生物相容性好。
缺点：价格昂贵。
因此如果想要一口健康好看的牙齿，除了每天早晚两次正确的刷牙，养成良好的饮食生活习惯，还得定期到正规医疗机构进行口腔检查，及早的发现和解决牙齿疾病，定期洁牙，保持牙齿健康。希望每个人都能拥有一口健康洁白的牙齿。
咨询问诊电话：0936-5920263
地 址：山丹县人民医院门诊楼4楼口腔科
END
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供稿来源：口腔科 阿明亮
编辑：王玉婷
初审：张彩虹
审核：张才
