改善含胸驼背，形象气质好，情绪好，气色越来越好
健康
2024-10-10 06:01
云南
【姿势理疗系列】：这里会每天分享一个姿势，尽量用简单的姿势，帮助大家调理身心，疗愈身心。含胸驼背是现代人常见的体态，这它会影响气质，还会影响人的精神状态。含胸驼背会导致呼吸短促，更容易焦虑和精神不振，因此，通过适当练习，调整含胸驼背非常有必要。这里分享一个练习，动作不难，但是需要坚持练习哦，每天抽出5～10分钟练习，你的精神状态和形象气质都会改变哦。
如此重复练习10～12次，手臂放下来，站直站高，调整呼吸这个体式可以改善含胸驼背，疏导情绪，让体态优雅，精神变得更加乐观积极。体态不仅仅关系到我们的形象，还跟我们的精神紧密相连，这个姿势还是很有必要练习哦。
