村上春树曾说：“不要太乖，不想做的事可以拒绝，做不到的事不用勉强，不喜欢的话假装没听见。你的人生不是用来讨好所有人的，而是善待自己。”
我们常常沉迷于追求更多：财富、地位、名誉，甚至别人的认同与赞美。但其实，人生的价值，不是你得到了什么，而是你能拒绝什么。
有句话说得好：“一个人水平挺高却混得一般，大概率是因为人品不错。” 这种人不是没有机会，只是懂得在该拒绝的时候，果断说“不”。
那些一生忙忙碌碌、只知道追逐的人，最终也许会发现，他们不过是成为了欲望的囚徒。而那些懂得适时说“不”的人，才真正掌握了自己的命运。
看着新闻上那些屡屡曝出的食品安全问题，那些造假者不是不知道他们在危害社会，只是他们选择了金钱，放弃良知。
漫画家蔡志忠曾经说：“人生其实很简单，只要你找到你最拿手、最喜欢的事物，并把它做到极致，做什么都会成功。”
他曾炫耀自己为了一个4分钟的电视片头，坐在椅子上足足58个小时；为了画40本《诸子百家》的四格漫画，他整整花了4年时间。这些成就背后，是对无数诱惑的拒绝。
正如蔡澜所说，生活要活得自在，吃饭要吃得开心。要做到这一点，就必须学会拒绝那些会让你失去内心宁静的事物。你所拒绝的，才是你对自己真正的尊重。
真正高级的炫耀，不是你拥有了多少，而是你有多少东西可以轻松拒绝。
