每个人在生命中都会经历磨难，一个人的觉醒需要经过三次脱胎换骨。这三次脱胎换骨代表着三次重大的心灵蜕变，成功跨越这些挑战，生命就会升华；反之，则需要从头再来。
美国第一代的著名家庭治疗师——萨提亚就有一个观点，她认为人有三度出生：
第一度出生：是精子与卵子的结合，激活了生命力，创造了一个新的生命力的呈现形式。
第二度出生：是我们的身体从母亲的子宫里产出，出生后进入一个已经存在的家庭系统，我们的生存完全依赖照顾者。
第三度出生：是“我们成为自己的决定者”（Satir&Banmen,1982），人们根据他们自己现实的概念，有意识地选择最适合自己的方式。
在我们成为自己的“决定者”之前，我们还需要经历三次重生，才能真正掌控自己的生命。
第一次重生：破情关
我们的第一次脱胎换骨叫破情执。它会打破我们的天真和幻想，摧毁我们对他人的依赖和期待。如果我们总是期待有人对你好，或者遇到白马王子、贵人相助，这就是典型的弱者思维。生活会不断地敲打我们，直到我们看到人性最黑暗的一面，不再对被人抱有幻想，迫使我们走向自强不息。
你会发现那些你最信任、最亲近的人在关键时刻背叛你，幻想破灭，善良被践踏，三观被震撼。你可能会躺在人生的最低谷，感到生无可恋。然而，这一关的目的是教会你：不要再依赖道德和平等，一切都要以自强为中心。
第二次重生：破懒惰
第二次脱胎换骨叫破懒惰。法国思想家
“大部分人在二三十岁上就死去了
而这一次重生会让他们惊醒，明白自己的天赋和使命。每个人来到这个世界都是带着任务的，如果这一世找不到，下辈子还会继续寻找，直到找到并完成为止，否则将永远遭受轮回之苦。
如果有一件事让你魂牵梦绕，梦中都在向往，那么恭喜你，这可能就是你天命的先兆。抓住这个机会勇往直前，人一旦知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。找到这个天命之后，你的人生才真正开始。
第三次重生：破认知
第三次脱胎换骨叫破认知，这是最难的。由于教化的原因，我们形成了固有的观念和认知，好与坏、真与假、对与错，这些都在我们大脑中固化了。
能够跨越这一层的人，会形成一种混沌的思维。当你能够站在上帝的视角看问题时，会发现所有的对立其实并不存在。混沌才是事物的最高境界，也被称为无极思维，或者任正非所说的灰度思维。拥有这种思维的人，仿佛可以跳出三界外，不在五行中，达到无所不为的境界，没有任何人能阻碍他。
三次重生：通往自强之路
这就是三次重生，一个人走向自强必须经历的三道坎。每重生一次，就是一次生命的大升级。佛教曾说“入世即出世”，红尘是我们最好的道场，每个人都在红尘中炼心，希望你能成为真正的强者。
