有人说：
“人的相貌，七年一变化；人的气色，七天一变化；人的神韵，七分钟一变化。
所以你想要变得好看，首先要学会控制自己的情绪。”
其实，看一个人漂不漂亮，其实看的是那一刻的心情。内心安定、开心、知足时，脸上会自然流露出一种无以言表的舒展与温柔，让人看着就觉得舒服。这才是真正的好看。
美并不只是外表的修饰，而是发自内心的平和与满足，使整个人散发出一种不自觉的魅力。这种美，无需刻意，自然动人。
俗话说，三十岁之前相貌是父母给的，三十岁之后相貌是自己修行的。心态的好坏影响一个人的面相,美丽的相貌、亮丽的气色、自然的神韵，都是好情绪的馈赠。
相由心生，其实并不是玄学。一个心怀坦荡、活得通透的人，时间会在他的眉眼之间画出从容的韵味；而那些心事重重、愁眉不展的人，岁月就会在他们的脸上留下阴郁的痕迹，纵使再完美的五官也会因为暗淡的神韵失去吸引力。
外貌是内心的投影，七年一变，变的其实是心境和气质。
我们活在这个时代，常常被提醒“要保持年轻、保持美丽”，于是人们花费时间、金钱，去追求外在的容貌，去整容、保养、化妆，但却忽略了，真正的美是一种内在的自信与心境的呈现。美丽可以通过技巧短暂获得，但那种由内而外的安然自在，却无法伪装。
想要变得好看，先要学会掌控情绪。这并不是说要压抑自己，而是要学会与生活和解，学会接纳自己。
遇到不顺心的事，不必急着发火，遇到委屈的时候，也不必急着抱怨。我们常常把自己置于一种强烈的情绪波动之中，被生活牵着鼻子走，过度消耗自己的心力。
真正的智慧，是学会“内观”，在每个情绪的起伏中去找到一份冷静和从容。
美不仅仅是好看的面孔，而是那种举手投足之间透出的从容，发自内心的舒展。
正如古人说的“心宽体胖”，一个内心柔软、包容的人，表情总是温柔的，眼神是清亮的，这种由内而外的美，才是最让人难忘的。
无论身处繁杂人世，还是面对纷扰情绪，若能做到“心宽气和”，便是最好的养颜良方。
回归简单的生活吧。
早睡早起、吃得健康，多走走，读几本好书，和相处愉快的人在一起聊聊人生，遇事不急不躁，心里怀一份淡然。也许你会发现，脸上的笑容多了，气色也好了，眼神也透亮了。
美，从来不是一种表面的修饰，而是内心的安定，是一种岁月沉淀下来的气度。
所以，别急着追求那立竿见影的“美丽”，不妨先把心情调好，把日子过好，把自己放在一种舒服的状态中。
到头来，长相只是浮云，而真正的美，是岁月与心境共同打造的独特韵味。
