送你一句话：表面上无视，但是在心里，你要把她抢回来。
所以，停止你现在无谓的自我提升，这种所谓“和稀泥”的挽回方式，永远无法化解分手危机。
很残忍地来说，就算你现在身材变得再好、个人价值变得再优秀，在你前女友眼里，都比不上那个和她暧昧的异性。
很多时候，你眼中所谓“让自己变得更好”，只不过是你自以为是的答案。比起一个让她笑又能让她哭的男生，“你的变好”真的不值一提。
你在她的眼里，无非是一个看过了所有缺点的旧人，而那个暧昧的对象，能够重新带给她新鲜感、恋爱感和探索欲，这些都是你短时间内无法给予的。
同时所谓的“提升自己”，其实一个缓慢量变的过程，在短时间内无法有显著的成效。
很多时候，当你不去与前女友建立链接、而是盲目地提升自己，你会发现，在这个过程中，前女友早就被新的暧昧对象抢跑了。
记住：“提升自我”一定要在女生对你重新有好感之后要做的事儿，而当前女友有新的暧昧对象时，你要做的及时地弥补需求、重塑情感链条，这样才不会让新欢有可乘之机。
因此在挽回过程中，如何在前任与别人暧昧的前提下重新掌握主动权呢？
No1、弥补情感需求
为什么前任在分手之后，短时间能够与别人发生暧昧关系？
如果一个前任真心的爱过你，很现实地来讲，她不可能短时间内忘掉与你有关的精神记忆。因此前任短时间内与暧昧，她的目的有三种：
①利用新暧昧来向你制造危机感
②通过暧昧来缓解抽离亲密关系的阵痛
③从一个新人身上获取丧失已久的需求感
很现实地来说，前任和你分手，她若真的爱过你，不会真的不难过，只不过在她的世界里，与你在一起更让她感到痛苦。
当前任长时间无法从你的身上汲取到必要的情感需求，这时候突然出来趁虚而入的异性，对方很容易因为一时的冲动、而选择与别人暧昧。
所以你要做的一定不是纠缠、竞争，这样只会把前任越推越远。
而是要学会及时地弥补前任丧失已久的情感需求，唤醒前任的留恋感。
就拿题主的真实状况举例，前任在这段感情中已经明确地表示出“自己缺乏安全感”，那么这个时候你千万不要抱怨和指责前任的暧昧，这样控制欲过强的举动，只会继续加剧前任的抵触心理。
在这个时候，能够最好给予前任安全感的方式，莫过于接受前任的分手结果、承认自己的身份降级，从而在前任的世界里保持一个亲密朋友的存在价值。
这个时候，你可以一个最了解的朋友身份重新走进她的世界，不妨尝试一些话题感强烈的问候形式，去潜性地给予前任的情感需求，重新刷新她对你的认知。
例如题主的前任，在过往的感情中长时间缺乏安全感，那么就可以尝试以下几组话题：
“你的胃药好像落在我这里了，你最近胃还疼么？用不用我给你邮回去”
“我才发现你原来做饭这么辛苦，这已经是我第三次烫到手了”
“之前咱俩看到的那只流浪猫，被我领养了，你给它取一个名字吧~”
当你能够向前任传达出正面的情感需求时，那么前任会在潜移默化地意识到“你正在尝试着改变自己”，无论是出于好奇、还是对你仍抱有爱意，其实当你能够弥补到需求时，前任的注意力会不由自主地向你靠拢。
No2、降低前任对暧昧对象的新鲜感
不要贬低和诋毁前任的暧昧对象！
不要贬低和诋毁前任的暧昧对象！
不要贬低和诋毁前任的暧昧对象！
很真实地来讲，多数人在分手之后都有潜在的『叛逆心理』，她们想在分手后证明自己活的更好、也想告诉前任们、自己可以找到更加优秀的伴侣。
很多人在面对前任有了暧昧对象时，总是会走进这样一个误区：
“总是要找角度去贬低那个新欢的价值，同时又会故意抬高自己的价值，去告诉前任：这个人没有我好。”
但是结果呢？往往会背道而驰，你会发现“越是贬低那个新欢，前任就越喜欢那个新欢。
你越是证明自己有多好，前任反而觉得你各种不好”。这其实就是前任『叛逆心理』在作祟。
这样去做，你不会降低前任对暧昧的新鲜，反而她会更加厌烦这个“到处说人坏话、心眼极小”的你。
所以我告诉你：草船借箭、暗度陈仓，夸赞前任的暧昧对象——才能最有效的降低她的新鲜感。
记住：虽然最终的选择权在前任手里，但是你可以巧妙地提高对方的评判标准。
比如“哎，也怪我当初不细心、不体贴，我最近反思了一下，确实那个男人要比我做得更好”
一方面让前任知道了“你在分手后做过了反思”，第二方面“你无形中抬高了新欢的评判标准”，一旦新欢没有前任想象中的那么好，反而会让她觉得“自己选择这个人，好像并不是一个正确的决定”。
这样一来，前任对你的评判标准会不断地降低，而对于新欢的要求会不断升高。说白了，你的及格线在60分，而新欢的及格线却在80分，这无形中加大了你的胜算。
同时当你能够承认新欢的优秀，前任反而会来安慰你“他并没有你想象的那么好”，这会让她在心里形成一个反复的暗示，她开始逐渐地去相信“好像新欢真的不如你”。
并且，一旦新欢开始诋毁和攻击你，那么前任就会反过来保护你，这个时候，就是你们关系重新洗牌的过程。
当新欢在前任心里形成了一个“格局小、气量浅”的形象，那么她对于新欢的暧昧程度，自然会大打折扣。
No3、以其人之道 还治其人之身
点醒各位一句话：为什么前任在分手之后，能够迅速地找到暧昧对象？
多数情况下，是那个暧昧对象蓄谋已久、抓住时机趁虚而入的结果。这个人洞悉了你们的情感矛盾，能给这个前任及时的安慰和信任，那么自然而然前任就会接受暧昧的存在。
但是你要想明白一点：即使新欢做的再好，前任对于暧昧的态度，在潜意识里都有或多或少的『道德愧疚感』，也就是说，这份愧疚感会随着新鲜的流逝而暴露出来，前任和暧昧对象之间必然会有摩擦和矛盾。
那么这个时候，你就要以新欢对待你的方法来还给他，在某个不经意的时间点，重新占据竞争的主动权。
比如有一天，前任突然发了一条略微伤感的朋友圈，这个时候，你心里就要清楚、无非是两种可能：
1、前任怀念与你的过去 2、前任与暧昧对象发生了矛盾
这个时候，你大可不必直接点题，而是装作什么都不知道一样，重新地与前任建立情感链条。
就像“我家楼下新开了一家日料店，听说一男一女消费可以打八折，我这正好有张储值卡，没别的意思，就是突然想起来你喜欢吃三文鱼了。”
这句话看似平平无奇，但是你所传递出的信号却“暗藏杀机”。
1、我在这段时间里没有新的暧昧对象，而你有。（唤起道德愧疚感）
2、开了一家日料店，我第一个想起了你。（新欢不如你）
3、没有别的意思。（我不像新欢这么小气，我很大度和善良）
要记住：你最大的优势，就是在于女生无法短时间接受新欢，因为有一层潜在的道德愧疚感。
所以一旦你能够抓住前任与新欢的薄弱点，那么你们之间的旧情很有可能复燃。
这个时候，千万不要犹豫、也千万不要退缩，当一个女生在犹豫抉择的时候，你能够及时站出来、给予对方需求感，那么你的形象就是要比新欢高大，去让前任明白“我才是那个最懂你的人”。
新欢怎么对付你的，你就怎么对付新欢。
当前任重新对你产生好感之后，你再去做那些所谓“提升自己”的方式，这样才会让你事半功倍。
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