先说结论：前期的时候成功率的高低需要看分手的类型来决定；中期的时候，成功率很高；到了后期的时候，成功率会特别的低。
首先我们要先清楚聊天这件事，在我们和前任的联系当中扮演着什么样的角色。
其实聊天最重要的作用是两个：
1.搭建一个可以和前任相互联系的平台，让前任看到自己的动态
2.向前任传递自己的意向和感情
也就是说，当我们评估“正常聊天”能挽回对方的成功几率有多大的时候，我们的判断标准其实就是看这两个作用是否能在这个阶段发生足够的作用。
我们一步步来看这个问题。
分手前期：对于不同类型的分手，发挥的作用不同
我们先来看一下真性分手和假性分手的区别，我们就会明白为什么说对于不同类型的分手和对方保持正常的联系的作用不同。
对于假性分手来说，分手之后必须保持正常的沟通，因为前任从一开始就没想过真的分手：如果这个人看不到你的动态了，发现你在逐渐分割你们的关系把她屏蔽出你的生活了；或者她发现你不和她沟通了，你开始准备一个人生活了——那么完蛋了，她会觉得你的态度十分强硬，她不得不认为你们的关系已经没办法拯救了。
但是对于真性分手来说，你联系与否，你联系的频率如何，对于打算和你真性分手的前任来说差别不大：你就算说的天花乱坠，只要之前的问题没有解决，那么我也不会考虑和你在一起。
举一个例子方便理解：一个女生因为“我无法接受异地恋”的理由和男生分手，那么真性和假性的分手，后续联系的效果截然不同。
但是就算是真性分手，和前任在分手之后保持联系依然有着很大的积极作用：因为我们能够在中期的时候，给我们和前任复合打下坚实的基础。
分手中期：成功率很高，联系起到了重要的积极作用
我们再来温习一下之前说的，聊天最重要的作用是两个：
1.搭建一个可以和前任相互联系的平台，让前任看到自己的动态
2.向前任传递自己的意向和感情
如果你们之前是真性分手，那么这个时候这两个作用都会发挥的淋漓尽致：经过一段时间的改变和提升自己，你已经有了可以拿得出手的展示自己的成果；而且在这个时候，前任对于你的思念也达到了一定的程度，你和她的联系也能让前任开始怀念和思念你曾经和她在一起的时光。
所以到了这个时候，保持和这个人的接触和联系，逐渐升级你们彼此之前的关系，十分有利于你的挽回。
理性上，前任开始意识到了你们的情况发生了质一样的改变；感性上，前任开始怀念有你在的日子，前任这个时候感觉到了分手之后一个人重新生活的不习惯。
所以在分手中期，基本上是两个人分手一个月到两个月以后，这个时候和前任保持联系效果是最好的，因为前任不管是理性还是感性上，都会逐渐接受你的回归。
分手后期：大势已去，你逐渐沦为一个备胎
如果你们持续联系了半年以上，甚至一年以上，那么这个时候前任对于你已经没有什么特别的冲动和欲望想让你和她在一起了。
这个时候她能看到的你的改变，基本上也看到了；而她也逐渐习惯了一个人生活，甚至没准已经开始迎接自己的第二春了。
这个时候前任还和你保持着联系，未必是因为对于过往念念不忘，更大的可能是把你当成了一个情感寄托，甚至是一个备胎。
如果你一直都在坚持改变自己和提升自己，的确现在的你和当初的你是不一样了，但是千万别忘了你的前任这个时候的态度也变化了：
她很有可能会觉得“你真的很优秀了，但是和我有什么关系呢？”
举一个例子：同学聚会的时候，你发现曾经读书时候在一起的前任，现在是一个企业的高管，年薪上百万有车有房——你会因为你的前任现在价值特别高，所以立刻有想要复合的冲动嘛？估计也没有了。
因为你有自己的生活了，你开始适应了现在的节奏了，既然你现在过的很好，为什么还一定要回头去找那个已经不是你所认识的前任去尝试破镜重圆呢？
所以很多人觉得只要自己改变好了前任就要回来，实际上他们不懂人性：一个人回来的原因，一个是你足够好，一个是因为对你有需求。
需求不在了，这个人习惯没有你的生活了，你们之间也没有故事了。
所以，分手之后还能正常聊天，还能保持联系，的确是一件好事，分手而已没必要搞得老死不相往来。
但是：这种联系对于你挽回的意义，可能会因为不同的阶段有不同的效果。
不要在别人已经走出来了，已经不考虑你们两个人的事情的时候，还去傻傻的想当一个备胎。
