每周营养食谱
9月30日、10月8日—10月12日
新鲜水果·时令蔬菜·美味佳肴
健康营养·美味可口·每天更新
膳食纤维·科学配比·健康成长
9月30日食谱
早点
冰糖山楂苹果饮
避风塘迷你叉烧包 蓝莓
午餐
“最炫民族风”—欢度国庆自助餐
主食：炒米粉
荤食：大盘鸡 羊肉串 牛肉串
杏鲍菇炒牛肉粒
素食：枸杞玉米笋荷兰豆
羹汤：珍珠翡翠白玉汤
小食：红糖糍粑
水果：哈密瓜 圣女果
饮品：香醇奶茶
午点
芝士舒芙蕾 酸奶
星期二食谱
光明致优娟珊鲜奶
迷你紫薯馒头 樱桃番茄
软米饭
四宝蒸蛋（肉糜鲜贝海参胡萝卜鸭蛋）
干煸有机花菜
枸杞红枣香菇鸽子汤
荠菜上汤小云吞 青提
星期三食谱
核桃小球饼 红树莓
小黄米米饭
托小：五彩虾仁 中大:白灼大虾
蒜香米苋菜
荠菜山药豆腐羹
卡通猪猪小包 大麦茶
星期四食谱
光明致优娟珊鲜奶 脆口酥
谷物可可球 蓝莓
农家菜饭 金果
胡萝卜玉米牛尾汤
奥尔良烤翅
西兰花胡萝卜鸭肉糜滑蛋粥 茶香兰花干
星期五食谱
迷你元气米糕 无核红提
玉米渣米饭
托小:麻香照烧去骨鸡腿
中大：麻香照烧鸡琵琶腿
蚝油香菇腐皮生菜
番茄海鲜菇肋排汤
红糖核桃松仁小刀切 蔓越莓果茶
星期六食谱
菊花枸杞马蹄饮 奶酪棒
香脆海苔 青提
日本肥牛饭 南非小蜜桔
味增汤
细卷寿司
葡式蛋挞 酸奶
文字：保健室
编辑：李老师
审核：园长室
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