每周营养菜谱12.2-12.6

文摘   2024-11-29 18:58   上海  

本周营养食谱

- 种类搭配 营养均衡 健康美味-

2024.12.2-2024.12.6


营养早点

光明致优娟珊鲜奶

芝麻瓦片         鲜汁小素鸡

营养午餐

软米饭

牡蛎虾仁肉糜炒鸭蛋

蒜香生菜

枸杞红枣山药鸽子汤

营养午点

葱香麻油青菜鸡肉汤米粉

迷你小米糕          阳光玫瑰青提





营养早点

光明致优娟珊鲜奶

蒸红薯   香脆海苔片

营养午餐

黑豆米饭

托小:彩椒洋葱炒鳝粒

中大:   彩椒洋葱炒鳝背

胡萝卜牛心菜

豆腐肉糜蛋花羹

营养午点

 果酱小花卷

红枣甘蔗水     樱桃小番茄




营养早点

        光明致优娟珊鲜奶             

磨牙小麻花    鲜汁小白干

营养午餐

本地农家炒面 

田园浓汤

蒸虾饺

蓝莓

营养午点

枸杞菠菜猪肝粥

迷你手抓饼           砂糖橘




营养早点

光明致优娟珊鲜奶

谷物玉米片     香蕉蛋糕仔

营养午餐

玉米渣饭

蒸汽嫩牛排

干丝油麦菜

香菜蟹味菇鱼片汤

营养午点

一口芝士小面包

冰糖金橘柠檬茶 彩色小番茄




营养早点

小吊梨汁

椰子卷    蜜汁香干

营养午餐

泰式凤梨炒饭 

 冬阴功汤(幼儿版)

 迷你风味披萨

草莓

营养午点

铜锣烧     酸奶





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