没怎么正经接受过性教育的我们，可能都看过一些活色生香的文学……这些文学把性简化和夸张化，让人血脉偾张，不知不觉间传递了关于性的幻想。
文学里总有这样的桥段，两个主角干柴烈火正打算真刀真枪，由于事发突然什么都没准备，其中一人顺手从床头柜里拿出了一支护手霜……更狂野一点的，直接使用口水就开始……
等等，你们到底在用什么奇奇怪怪的东西当润滑啊！
每次看到这样的情节，关于卫生健康的知识就一股脑儿往上涌，旖旎氛围也没了，只想冲进书里抓着两个人的肩膀大喊：「要用专门的润滑剂啊！」
好了，言归正传，今天我们就来盘点一下那些「不能」却很容易被当作润滑使用的东西。
经血可以当润滑剂吗？
女性在经期由于会阴充血水肿，周围的神经会更敏感，加上激素波动，可能出现性欲增强的情况；另外，很多人认为经期是「安全期」，可以不做避孕措施；最后就是经血的存在，似乎也为doi省事，免了润滑的必要。
理论上讲，经血可以充当润滑剂；而且性行为后体内内啡肽增加，能缓解经期的疼痛；一些女生在性行为后还会发现月经很快就结束了，这是因为性行为引起子宫收缩，让月经排出得更快。
▲图片来源：giphy
看上去是天时地利人和的doi机会，但是，危险也是存在的。经期女性的身体处于一个较虚弱的时期，此时性行为的感染风险会比较高。
经期时，女性的yin道pH值略有上升，原本不利于致病菌生长的酸性环境稳定性受到影响；同时，子宫颈位置较低，开口扩张，这使得女性感染性传播疾病和细菌性yin道炎等疾病的概率增加。
不少人以为的「完美避孕」也无法实现。
虽然月经期女性的子宫环境非常不利于着床，怀孕几率很小，但并不是为0。依然可能有一些米青子在女性体内存活2~3天，如果此时性生活又刚好发生在月经期末，女性排卵受到各种因素影响而提前，等子宫重整旗鼓后也是有可能怀孕的。
▲图片来源：giphy
话说回来，月经期间的性行为，过程血呼啦擦，多少会影响双方的情绪和感受，而且事后还存在清理困难的问题。
站在健康安全的角度，我们并不推荐经期性行为，如果仍然想发生，那么请一定要做好清洁和安全措施！
口水可以当润滑剂吗？
乍一听很猎奇，但在一项针对美国旧金山283名男同性恋者的调查中，87%的人都用过唾液当润滑剂，31%~47%的人在近六个月中还在使用。
▲图片来源：参考资料3
口水在口中正常情况无色无味，其中水的含量约98%。接触空气后，口水中的淀粉酶氧化分解，产生异味。拿口水当润滑剂，最后可能只是让身体接触变得有点「臭」。
因为，口水根本没有润滑作用！它没有一定的黏稠度，很快就会干燥，起不到应有的润滑效果。
其次，用唾液润滑还有一定的健康风险。部分性传播疾病可以通过唾液传播，比如疱疹病毒、衣原体感染、淋病等，可以在常见性行为中通过唾液和生殖器的接触传染给对方。
▲图片来源：giphy
唾液中还含有细菌和消化酶，这些东西进入yin道，可能会破坏yin道内菌群的平衡。
本来yin道内菌群井然有序，完美守护yin道健康，「脏东西」一来，原本的菌群还得分出精力跟它们交涉，这一分心，感染细菌性yin道炎的可能性就增加了。
身体乳、护手霜、面霜可以当润滑剂吗？
护肤品干净卫生，还能保湿，这总行了吧？还是不行！
水剂、膏霜、乳液类护肤品，它们的成分除了最常见的基质类，比如水、醇类、油脂等，还有保湿剂、表面活性剂、增稠成分、防腐剂、色素、香精等。
现在的产品大多还会添加各种附加功能，让护肤一步到位，因此其中可能还含有美白、抗衰和防晒成分。
某品牌身体乳成分表
▲图片来源：自己拍的
这些杂七杂八的成分用在敏感的私处，保不齐哪种成分就让你过敏了，引起私处瘙痒红肿等症状。
乳液进入yin道也会破坏yin道内环境平衡，增加患yin道疾病的风险。2013年的一项研究发现，在yin道内使用了凡士林的女性，感染细菌性yin道病的概率是其他女性的2.2倍。
许多护肤品中还含有矿物油，而它是乳胶避孕套的「致命杀手」。
矿物油会分解乳胶，导致安全套更容易破裂。根据ISO（国际标准化组织）的测试，只要与矿物油接触60秒，乳胶避孕套的避孕强度就会降低大约90%。套套一旦有事，怀孕和感染疾病的风险噌地一下就上去了，得不偿失啊。
▲图片来源：giphy
食用油可以当润滑剂吗？
和矿物油一样，食用油也会破坏乳胶结构导致套套失效。
而且食用油难以清洗，想想吃完饭以后的餐盘，油腻腻的，如果这些油用在私处，清洁麻烦程度可想而知，而清洗不干净就容易导致私处感染。
食用油还是老老实实拿来炒菜吧！
洗发水、沐浴露可以当润滑剂吗？
和上述产品一样，洗发水、沐浴露、洗手液等清洁产品没有润滑效果。
它们成分复杂，一些产品还含有酒精，有时候用在手上都过敏，何况是用在私处。
而且它们的pH值一般是碱性，会破坏女性私处的偏酸性环境，给致病菌入侵创造机会。
某品牌沐浴露成分表
▲图片来源：自己拍的
水可以当润滑剂吗？
浴室play应该也是很多人的幻想。泡在温暖的浴缸里，被丝滑的水流包裹着，有水的加持，是不是就不需要额外润滑了呢？
No！不仅需要，还格外需要！
与我们一般的想法相反，水流反而会冲走身体分泌的「天然润滑剂」，比如女性前庭大腺分泌的粘液、男性的尿道球腺液和前列腺液等，让私处更加干燥，增加了摩擦受伤的可能。
因此，浴室play一定要用额外的硅基润滑剂做辅助。另外，在水流冲击和高温影响下，安全套滑脱和破裂的可能性会增加，如果想在水中来一场游戏，记得同时采用别的避孕方式哦。
▲图片来源：giphy
聊一聊正经的润滑剂
总结起来就是一句话：专业的事还是交给专业的润滑剂来做！
人类第一瓶现代润滑剂1904年才出现，当时KY品牌生产了用在外科检查上的润滑剂，人们很快把它的使用场景搬到了卧室中。
在这之前，人类用过橄榄油、海藻、山药、唾液……不难想象他们可能遭了多少罪——润滑力度不够、无法清洁、yin道疾病。为了让性生活更加顺利和愉悦，专用的润滑剂诞生了，我们就不要再另辟蹊径，让润滑剂发挥它应有的作用吧。
1919年的润滑剂
▲图片来源：Johnson & Johnson Archives
要知道，干涩和进入困难对于双方性生活或者DIY来说，都是十分影响体验和幸福感的。长时间无法如愿进行性生活的情况下，还可能导致人产生自我怀疑、埋怨等负面情绪，影响彼此的感情。
不顺畅的情况下强行进入，又会增加女性yin道撕裂、出血的风险，进而增加感染性传播疾病的可能。
这时润滑剂绝对是好帮手，它不仅是性接触的润滑剂，也是两个人亲密感情的润滑剂。
2009年一项对18~68岁女性的调查发现，在性生活中单独或和伴侣一起使用润滑剂后，性生活的愉悦度和满意度明显提高。
研究还发现，使用润滑剂后yin道撕裂发生的可能性低于1%，生殖器疼痛的发生可能低于5%。
▲图片来源：giphy
许多研究都证明，不管使用者是否处于绝经期，都可以在性生活中使用润滑剂，能够有效缓解干涩、改善性体验。那么，我们该如何选择呢？
润滑剂可以大致分为三类：水基、硅基和油基。
油基润滑剂由于容易使避孕套失效，并且黏腻不好清洗，现在已经用得比较少了。下面我们重点介绍水基和硅基润滑剂。
水基润滑剂：成分主要是水、甘油和纤维素乙醚。
优点：清爽不粘腻，和皮肤贴合度很好；溶于水，因此清洁起来方便；可以和避孕套和小玩具一起使用。
缺点：容易变干，润滑效果不够持久，过程中需要补涂。
硅基润滑剂：成分主要是硅树脂，不含水。
优点：不会被皮肤吸收，润滑效果持久，在水中也能使用。
缺点：不能跟硅胶材质小玩具一起使用，会发生反应使小玩具表面溶解，形成小坑洞，容易滋生细菌；因为不溶于水，清洁起来较为麻烦。
如果是用在普通的性生活和DIY上，可以使用水基润滑剂，它也是目前应用最普遍、市场规模最大的润滑剂。
如果你想尝试浴室play等玩法，那么建议使用硅基润滑剂，它不溶于水，润滑效果更持久。
总之，大家可以根据不同类型润滑剂的优缺点，结合自己的需求，来选择适合自己的。
根据润滑剂市场规模分析，目前使用润滑剂最大的市场仍然是北美，但是包括中国在内的亚太地区是增长最快的市场。这说明越来越多人开始重视自己的性生活体验和健康。
希望大家都能看到性生活中的润滑需求，守护彼此的安全，也为亲密交流锦上添花，爱得丝滑才幸福呀~
参考文献
本文授权转载自公众号：第十一诊室，谢绝二次转载，如需授权请联系原作者。
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