听说——
每个小孩在看电视/玩手机前
都要先完成KPI（关键绩效指标）
比如
“今天的作业做完了吗？”
“书看完了吗？”
……
当爸妈的都知道
看电视/玩手机容易造成近视
但如果同样长时间近距离用眼
看书
也一样对孩子的视力有影响
▽▽▽
不看手机
多看书就不会近视？
形成近视的主要因素有两个：
一是遗传因素，主要影响有高度近视家族史的儿童青少年；
二是环境因素，主要是高强度近距离用眼，这是造成我国儿童青少年近视高发的主要原因。
实际上，看手机和看书都属于近距离用眼。
在漫长的学习生涯中，孩子们往往与书本相伴。无论是在学校，还是在家里，都不可避免地需要看书。长时间持续近距离看书也会对孩子的视力造成影响。
每次读写30~40分钟后，要望远或闭目休息5~10分钟，做到劳逸结合！
那么在看书的同时
我们如何积极保护视力健康？
选择一本符合卫生标准的书
对于保护视力起着重要作用
科学选择学习用书知多点
1
纸张越白越亮就是好？
2
印刷质量怎么看？
3
字号、行空有要求？
来源：广东疾控
