预防流感等传染性疾病健康提示

健康   2024-01-25 15:52   广东  

健康风险提示


冬春季是流感、新冠、诺如病毒胃肠炎等传染病高发季节。加上春节即将到来,人员流动增多,探亲访友、旅游出行、聚会聚餐等增加,一些传染病的传播风险加大。
阳江疾控温馨提示广大群众在日常工作生活中要养成良好卫生习惯,降低传染性疾病传播风险。


流行性感冒

流行性感冒,简称流感,是由甲、乙、丙三型流感病毒分别引起的一种急性呼吸道疾病,以冬春季多见,主要经呼吸道飞沫传播,也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。
临床表现以高热、乏力、头痛、咳嗽、全身肌肉酸痛等全身中毒症状为主,而呼吸道症状较轻。流感病毒容易发生变异,传染性强,人群普遍易感,发病率高。

预防措施

1.


保持室内通风

每日通风2~3次,每次不少于30分钟,但要注意保暖,以防受凉。

2.

注意个人卫生


不随地吐痰,打喷嚏或咳嗽时用纸巾捂住口鼻,外出回家后应立即洗手。

3.

提高免疫能力 


注意保暖,保证充足睡眠,避免因过度劳累导致抵抗力下降,而增加患病风险。

4.

做好个人防护


进入电梯等密闭空间,前往医疗机构就诊、陪护、探望等,乘坐公共交通工具等佩戴口罩,减少感染机会。

5.

接种流感疫苗


接种疫苗仍是最有效、最经济的预防措施。

新冠病毒感染

新冠病毒感染是新型冠状病毒引起的一种急性呼吸道传染病,主要通过呼吸道飞沫和密切接触传播;其次在相对封闭的环境中也可经气溶胶传播;另外接触被病毒污染的物品后也可能造成感染。

预防措施
01

做好个人防护。进入电梯等密闭空间,前往医疗机构就诊、陪护、探望等,乘坐公共交通工具等佩戴口罩,减少感染机会。

02

养成良好习惯。外出回家后,接触公共场所物品后,用肥  皂和温水洗手。在咳嗽或持喷嚏的时,用纸巾、毛巾或手肘遮住口鼻。

03

提高免疫能力注意保暖,保证充足睡眠,避免过度劳累导致抵抗力下降,而增加患病风险。

04
接种新冠疫苗。接种新冠病毒疫苗可有效预防新冠病毒感染的重症和死亡,接种XBB变异株原成分疫苗仍然有效。

诺如病毒胃肠炎


每年10月到次年3月是诺如病毒感染高发季节,学校和托幼机构等人群聚集场所是诺如病毒感染疫情高发场所。因其高发时间多为冬春季节,具有明显的季节性,人们常把它称为“冬季呕吐病”。

诺如病毒传播途径多样,以粪-口传播为主。接触感染诺如病毒的病人,比如处理病人的呕吐物或排泄物,通过摄入粪便或呕吐物产生的气溶胶或间接接触被排泄物污染的环境传播;也可通过食用和饮用被病毒污染的食物和水传播。

常见症状主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻,部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。儿童以呕吐为主,成人则腹泻居多,粪便为稀水便或水样便。


预防措施:


1.保持手卫生。饭前、便后、加工食物前应用肥皂和流动水洗手至少20秒。
2.注意饮食饮水卫生。不饮用生水,蔬菜瓜果彻底洗净,烹饪食物要煮熟,特别是牡蛎和其他贝类海鲜类食品更要煮熟煮透后食用。
3.做好自我隔离。诺如病毒感染者患病期至康复后3天内应尽量隔离,以免传给他人。

4.搞好环境卫生 。保持室内温度适宜,定期开窗通风。对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。

5.保持健康生活方式。保持规律作息、合理膳食、适量运动等健康生活方式,增强身体对病毒的抵抗能力。



新年伊始,一切都是崭新的开始。每个人都是自己健康的第一责任人,愿大家都能在2024年收获更健康的自己!





阳江疾控
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