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今天的练习内容来自 The Globe and Mail 的 First Person 栏目，标题是 I’m thickening around the middle. But I’ve lived long enough to be okay with that。今天的故事相信很多朋友都有同感。作者年过六十，不再有纤细的腰围。一方面觉得软软的肚子手感不错，另一方面，穿不上原来的裤子，心里还是有些不舒服。Have fun!
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I’m thickening around the middle. But I’ve lived long enough to be okay with that
I have lost my waist. It has been slowly disappearing through menopause, the pull of gravity on a 62-year-old body and the fact I am no longer a workout junkie.It has been replaced by a soft Buddha belly that rests overtop the shelf made by my low-waisted pants. It becomes a jelly roll when I bend over. It is uncomfortable. It gets in the way. My feelings about it are mixed.I do like the softness and roundness of it. I find myself touching it, cupping my hands over it. That feels comforting. However, it is uncomfortable when I try and do up my pants. It gets cut off by the waistband reminding me I don’t have the figure to wear low-waisted jeans any more.https://www.theglobeandmail.com/life/first-person/article-im-thickening-around-the-middle-but-ive-lived-long-enough-to-be-okay/
朗读内容的原文请点击文末的「阅读原文」
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以上是一篇「低阶」的文章。如果你想练习不同难度的，可以考虑其它难度的历史文章：
中阶 练习内容
高阶 练习内容
这里就是清晨朗读会。我每天早上6点左右发送可以模仿和朗读的材料，包括语音和文本。希望我们能够每天一起练习。
如何使用此练习材料
较理想的状态
先听一遍我读的语音（最好第一遍不看原文）
再听一遍，这次跟着模仿（听不懂你模仿的没关系，跟不上也没关系，就尽量模仿你听到的音！）
朗读一遍原文
这个时候才花点时间查不懂的内容（但查询的时间不要超过总练习时间的三分之一！）
1-3步骤再重复2－3遍
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起码要达到的状态
听一遍
跟着模仿一遍
朗读一遍
足迹
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Beijing
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