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今天的练习内容来自 Leo Babauta，标题是 Turning Towards a Task You’ve Been Avoiding for Weeks。我们将分两部分练习这篇文章，今天是第一部分。你是不是也有拖了很久也没能动手完成的任务呢？Leo 在这部分提到，这种现象非常普遍。Have fun!
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Turning Towards a Task You’ve Been Avoiding for Weeks (1)
Let’s imagine that there’s a big task you’ve been avoiding for weeks (or maybe a bunch of them!) … it just becomes this ball of dread that you don’t want to think about, but that you feel really bad that you’ve been putting off.Sound familiar? Everyone has something like this, whether it’s a big work project, taxes or budgeting, a difficult email, a creative project, or just some regular tasks you don’t want to deal with.So let’s assume you’d really like to do this task … how do you turn towards it?I’m going to give you a practice you can take on, turning towards one difficult task at a time, until your whole life starts to flow.https://zenhabits.net/unlocked/
朗读内容的原文请点击文末的「阅读原文」
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以上是一篇「低阶」的文章。如果你想练习不同难度的，可以考虑其它难度的历史文章：
中阶 练习内容
高阶 练习内容
这里就是清晨朗读会。我每天早上6点左右发送可以模仿和朗读的材料，包括语音和文本。希望我们能够每天一起练习。
如何使用此练习材料
较理想的状态
先听一遍我读的语音（最好第一遍不看原文）
再听一遍，这次跟着模仿（听不懂你模仿的没关系，跟不上也没关系，就尽量模仿你听到的音！）
朗读一遍原文
这个时候才花点时间查不懂的内容（但查询的时间不要超过总练习时间的三分之一！）
1-3步骤再重复2－3遍
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起码要达到的状态
听一遍
跟着模仿一遍
朗读一遍
足迹
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Beijing
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