为帮助高一新女生尽快适应高中生活，以积极心态面对新的变化和挑战，正确面对、处理青春期的成长性困惑。近日，学校在颜子学堂举办心理健康讲座。心理指导师王娜主讲，2024级高一全体女生参加。
讲座以“启动心能量，适应新高一”为主题，在师生友好互动中，同学们做了“手指交叉游戏”，大家理解了新环境下的行为适应性。在采访环节中，王娜老师帮助大家了解新生中普遍存在的困惑。此环节不仅缓解了学生的紧张情绪，也提高了她们对此次讲座内容的关注度与参与感。
在讲座的核心环节中，王娜老师深入讲解了高中生的普遍特征和个体差异、人际关系、环境适应、学习适应和情绪适应等。通过具体的讲解，大家明确了如何在日常的学习和生活中制定目标，提升自我管理能力，优化学习方法以及如何处理人际关系等多种心理策略。王娜老师在活动中穿插了心理体验、小故事和学生案例，使同学们能够更好地了解高中生活、认识自我以及青春期成长中需要正确对待的问题。
这些具体方法旨在帮助学生们在高一这一关键阶段有效地调节心态，帮助学生增强心理调适能力，强化学生的应变能力和解决问题的技能。在讲座中，学生们认真聆听，积极参与互动，纷纷表示受益匪浅，对高中的学习和生活充满了期待和信心。
在家长和老师的关心帮助和悉心指导下，我们相信所有的学生一定能够平稳度过“过渡期”，以积极阳光的心态、崭新的精神面貌开启新的征程，迈好高中学习和生活的第一步，脚踏实地，追梦向未来，在以后的学习与生活中遇见更好的自己。
图文：闫现利 王娜 编辑：刘辉 终审：王建忠
