为加强高三学生心理指导，促进学生健康发展，近日，学校心理辅导指导师王娜为高三学子作了心理健康专题讲座，引导帮助学生积极调整心态，提升效能，勇敢自信地面对高三学习生活。
王娜以压力图片测试、心理知识科普为切入点，引导学生从脑神经科学的角度了解了压力和焦虑的产生机制、影响，对压力、焦虑的作用进行了辩证分析。同学们与压力共舞，和焦虑同行，从心出发，主动应对。
王娜从学习与快乐的四要素、克服复习中的高原现象、完善学习方式方法与提升考试技巧、合理归因树立信心四个方面为学生提出了建议。并以音乐放松、呼吸调整、运动、饮食等方式作为情绪舒缓体验延伸点，将知识普及与体验教育交融互通。同学们在积极调整，锚定目标，持续发力中超越自我，追求卓越。
同学们在本次培训中懂得了高考面前要放平心态，做到学思悟践相统一，把握当下，夯实基础，提升能力，为高考备考减压赋能。
图文：闫现利 王娜 编辑：刘辉 终审：王建忠
