每年的10月20日是世界骨质疏松日，2024 年世界骨质疏松日的中国主题为“管体重 强骨骼”，倡议社会各界传播科学管理体重、强健骨骼的理念，以预防骨质疏松症和脆性骨折的发生。
据全国骨质疏松流行病学调查研究显示，50岁以上的人群中约有20％已患上骨质疏松症，65岁以上患病率为30%，女性患病人数是男性的5倍。50岁以上骨折发病率为15%，80岁以上女性高达36.6%，严重影响着人们的生活质量及生活水平。
哪些行为易得骨质疏松？
①不足的钙和维生素D摄入：这两种营养素对于维持健康的骨骼至关重要。
②过度饮酒：长期大量饮酒可导致骨质流失。
③抽烟：烟草使用被认为是影响骨密度的一个因素。
④缺乏运动：经常进行体力活动有助于保持骨骼强度，而久坐不动会削弱骨骼。
⑤ 过度使用某些药物：如长期使用皮质类固醇（如泼尼松）可导致骨质减少。
⑥营养失衡或饮食紊乱：例如，厌食症和贪食症可能导致对骨骼健康不利的营养缺失。
⑦ 低体重或突然减肥：体重过轻或快速减肥可以对骨骼健康产生负面影响。
⑧年龄效应：随着年龄的增长，骨质自然减少，若不采取措施减缓此过程，可能会导致骨质疏松。
⑨性激素水平低：在女性中，绝经后雌激素水平下降与骨质疏松有关；而男性睾丸激素水平降低也可能导致骨质损失。
⑩遗传因素：家族中有骨质疏松症史的人更容易发展出此病。
为倡导公众共同关注
全生命周期骨骼健康
提高公众对骨质疏松症的认识和警觉
鼓励人们采取主动措施
预防和治疗骨质疏松症
10月25日
《昆明大健康》栏目
携手昆明骨科医院共同举办
“强化骨骼健康，共筑幸福晚年”
敬老月系列公益活动之
“管体重 强骨骼”
世界骨质疏松日活动
活动时间和地点
活动时间：
2024年10月25日星期五
上午9：30
活动地点：
昆明骨科医院严家山院区
活动内容
骨质疏松症公益讲座；
骨质疏松科专家团现场答疑，提供针对性诊疗建议；
GE双能X射线骨密度检测公益检查。
检查时间：
2024年10月20日-10月31日
检查地点：
昆明骨科医院
昆明骨科医院严家山院区
昆明骨科医院希望路院区
（配图来源于网络 侵删）
来源 | 昆明骨科医院
编辑 | 李湘
审核 | 孙鹏
终审 | 杜春雨
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电视播出平台及时间为
K2频道19：30
