近来天气寒冷，气温起伏变化大，很多人觉得，天冷是不是就更容易患上关节炎呢？医生介绍，虽然气温变化会诱发骨关节炎，但是导致关节炎的直接病因不是低温，而主要是运动和外伤导致的关节损伤、关节软骨老化、免疫功能异常等。
虽然年华留不住，没事还得多走两步，适当保暖防护，可以稍微减轻疼痛的程度。专家也提醒，在日常生活中，不要让关节长时间处于一种姿势，长期跷二郎腿、久坐都可能对关节造成损伤。
运动也要适度，动作正规不要盲目。运动前则需要先进行充足的热身准备。另外，预防骨关节炎还要合理膳食，控制体重，多吃富含钙和维生素D的食物。
为了提高老年人的防范意识
把疾病预防在发作之前
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（配图来源于网络 侵删）
来源 | 昆明骨科医院、半月谈
编辑 | 张云仙（实习）、吕薇（实习）
审核 | 邓杰思
终审 | 杜春雨
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