熬夜对眼睛的
伤害有多大？
当今社会，无论是出于职业压力还是被娱乐占据了时间，熬夜都成了当下人们的一个显著生活习惯问题。
据《中国网民熬夜报告》中显示，00后已经成为熬夜最严重的人群，熬夜人群占比达45.7%，其次是90后占比40.9%、60后占比39.9%、80后占比37.2%以及70后占比 34.3%。
另外，很多人身心疲惫但无奈毫无睡意，只能整夜辗转静静等待天亮。然而，不管是哪类人，熬夜之后给身体带来的危害往往是非常明显的，而熬夜对眼睛的危害也尤为突出！
黑眼圈、眼袋、眼部松弛下垂
长期熬夜会造成眼部周围血液循环不良，引发黑眼圈、眼袋、眼部松弛下垂等症状。
眼睛疲劳，诱发干眼症
长期熬夜，容易出现眼睛干涩、视物疲劳、眼红眼痒等症状，熬夜者长期处于这种状态下，就意味着他可能已经患上了干眼症。
视力下降
熬夜时，眼睛长期高负荷工作，会导致视力的下降。而对于近视人员来说，轻度近视能演变为高度近视。
诱发青光眼
很多熬夜的人会在关灯的情况下看手机，这种生活习惯，可能会使眼压升高，诱发青光眼。
补充睡眠，可以在午间小憩
少熬夜少玩手机
多做眼保健操或者多看远方和绿植
热敷，给眼睛一个湿润的环境
干眼治疗
经常熬夜的人普遍有眼干、眼涩的症状，可以前往医院进行一次系统性的干眼检查，并在医生的指导下根据您的干眼程度和干眼类型进行干眼治疗。
